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防范新冠病毒，免疫力为什么如此重要......

来源：发布时间：2020/2/19 15:03:30 浏览：8564

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临

2020我们“医”路同行

共战疫情......

我们都知道待在家里不出去是阻碍病毒传播的最好方式，但眼看着开工在即，就算戴着口罩出行，公交上、动车上、高铁上、飞机上......总觉得危机四伏，会不会被潜在病毒携带者感染？

那么问题来了，除了戴口罩，做好自身防护措施以外，对抗病毒，我们还能做什么？

为充分发挥中医药在应对新型冠状病毒肺炎中的作用，在前期中医药防治新型冠状病毒肺炎工作基础上，四川省中医药管理局组织专家讨论制定了《四川省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控技术指南》，充分发挥中医药在“治未病”中的主导作用。

不难发现，其实所谓的中药预防，不是说哪个中药哪个方子具有抗病毒的作用，它的主要原理还是通过调理体质，提高个体的免疫力，让身体正气充足，从而具有抵御病毒、不被病毒所侵袭。

说到免疫力，其实它只是西医的叫法！中医学对免疫的认识源远流长，内容丰富。如《内经》中提到“正气存内，邪不可干”、“真气从之，精神内守，病安从来”等论点。

中医与免疫力的关系

中医学很早就认识到了人体具有对抗疾病的自然免疫力，将之称为正气。正气包括脏腑之气、经络之气以及营卫之气等，它与人体维持正常的生命活动以及抗病能力有关，即相当于人体的免疫力。

为什么提高免疫力可以防范新冠病毒

“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”之说。若正气旺盛，气血充盈，免疫功能正常，即使受邪气侵袭也不易发病或者发病也容易康复；若正气不足，免疫功能低下，则机体容易被各种邪气侵袭而导致疾病。

简单来说，当新型冠状病毒肆虐横行的时候，人的自身免疫力就像一座城墙抵御着病毒的入侵。城坚墙固，病毒难以入侵；城墙不牢固，病毒就轻易上身了。

种种迹象表明，免疫力对人体健康起着至关重要的作用，如何判定自己的免疫力是否正常，其实可以简单通过以下5条进行自我检测：

自

测

免

疫

力

?经常感冒：一年内患感冒超过 3 次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况；

?身体疲惫：经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神；

?愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢；

?口腔溃疡：经常出现口腔溃疡；

?频发炎症：经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等；

如果满足3条及以上，就要注意你的免疫力了。

如何有效提高免疫力？可从以下五方面着手：

如何有效提高免疫力？

1、均衡膳食营养

人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。特殊时期可加量摄入新鲜蔬菜水果。蔬果中不仅富含维生素C，维生素B2，叶酸，钾，钙，膳食纤维等营养素。

2、坚持体育锻炼

适当的运动，是提高免疫力的有效途径。此外，运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。疫情期间，不建议室外运动，现把一套起源于北宋，独立而完整的健身功法——八段锦，分享给大家。

3、保证充足睡眠

充足的睡眠可让身体产生一种健康因子，使巨噬细胞更加活跃，从而提高肝脏的解毒功能，把入侵的病毒和细菌全部消灭。如睡眠不足，不但身体疲劳得不到恢复，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

4、保持乐观情绪

乐观，是给自己加持最好的“心灵免疫力”。研究发现，当悲观者能够以积极态度看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量就会大量增多，他们的身体状况会得到明显改善。

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5、保持微笑

美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

当然以上方法都是需要长期坚持的，特殊时期，提高免疫力，也有一些特殊的方法，例如：【四川省中医药管理局推荐】预防新型冠状病毒预防方、四川省名中医—黄莺教授的【黄氏增免固本膏】

黄氏增免固本膏，由四川省名中医黄莺教授，根据三十余年临床心得总结而成。本方由数十位道地药材精心配伍，严格按照中医传统工艺精炼成膏，可益气养阴、补益肝肾，养血润肤、解郁祛斑、固本美颜，增强自身免疫功能、延年益寿。

文末小福利

为有效落实《四川省新型冠状病毒感染的肺炎中医药防控技术指南》，全医堂特邀请四川省名中医刘小凡教授（被广大患儿称为刘爷爷），结合其多年的临床儿科经验，针对12岁以下儿童特别提供了防感香囊配方。本馆现将一批精心赶制的香囊成品，免费赠送大家。

科普一下，活动马上出发......

香囊防感防疫原理：

《黄帝内经》最早将“香薰”作为一种治疗疾病的方法介绍于世，称为“香疗”。芳香疗法从广义上是指用芳香药物来预防治疗疾病，应用芳香药物通过嗅觉器官或皮肤吸收而起到预防和治疗疾病的作用，属于外治法。

现代药理也证明，长期佩戴香囊，可通过植物药香自然散发的芳香味道对人体呼吸系统和皮肤进行刺激，药香可在口鼻周围形成高浓度的微环境，持续刺激人体呼吸道粘膜产生抗体，对病毒和细菌产生免疫作用，从而达到增强免疫力，预防呼吸道疾病的作用。

参与方式：

文末留言“我要去全医堂领香囊”即可。

注：

1、香囊数量有限，每人限领1个；

2、防疫期间，一律采用快递送达（快递费用自付）；

3、以报名先后顺序，前200名报名成功（以留收货信息）即可免费获得。

记住：是前200名、前200名、前200名。

本活动最终解释权归全医堂所有

加强防护共渡难关

多点关注

多分关爱

温馨提示：您可以参考全医堂中医馆的信息，但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计：95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。

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