最近一段时间，有很多持续咳嗽的人。医生在诊疗后常会提醒一句：饮食要忌口。
很多人药按时吃，灸疗也在做，但饮食上没有注意，咳嗽刚有好转，过几天又加重了。
莫婷婷医生介绍，咳嗽期间和病后的饮食，是很多人容易忽略的问题。
咳嗽期间，脾胃的运化能力会减弱。这时如果吃太多、吃得太补，脾胃负担加重，食物不好消化，容易在肠胃里产生内热。
中医认为肺与大肠相表里，肺气也会受到影响，痰液增多，咳嗽就容易加重。所以，容易生痰、增加脾胃负担的食物，咳嗽期间要尽量少吃。
??寒凉食物：冷饮、冷冻饮料等。咳嗽时吃得太凉，可能使肺气闭塞，症状加重，恢复时间变长。
??油炸食品：油炸食物会加重胃肠负担，助湿助热，容易生痰，让咳嗽不容易好。
??甜酸食物：酸味食物容易收敛痰液，使痰不易咳出；甜食则会助热。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等先不要吃。
??辛辣食物：辛辣食物可能刺激气管，加重感染，形成粘痰，使咳嗽迁延不愈。
??其他食物：橘皮有止咳化痰的作用，但橘肉反而容易生热生痰。瓜子、花生、巧克力等含油脂较多，吃后容易滋生痰液，加重咳嗽。
咳嗽痊愈后可以恢复正常饮食。
莫婷婷医生提醒，但要注意，痊愈后的三天内属于恢复期，容易反复。可以等痊愈三天后，再慢慢恢复正常饮食，不要马上吃很多油腻、难消化的食物。
咳嗽期间，饮食以清淡、易消化为主，不给脾胃增加负担。
水可以在一定程度上稀释呼吸道分泌物，帮助痰液排出。平时经常咳嗽的人可以多喝温水。
山药有健脾养胃、益肺止咳的作用。咳嗽时可以煮山药粥，山药切块或切片，米可以用大米、小米或粳米，粥煮好后搅拌即可。
消化功能减弱时，食欲也可能下降，吃清淡食物不会加重肠胃负担。
清淡食物指少油、少糖、少盐、不辛辣的食物，包括稀粥、清汤面、蔬菜等。水果可选苹果、梨等应季水果，也可以蒸煮后吃，减少生冷刺激。
食物都有营养，但能不能被吸收利用，要看脾胃功能。莫婷婷医生说，咳嗽期间脾胃功能减弱，吸收能力下降，吃太多高蛋白食物，不仅吸收不了营养，还会增加脾胃负担，延缓恢复。此时应减少脾胃负担，而不是强行进补。
每个人的咳嗽原因和具体情况不同，饮食注意只是辅助。具体如何治疗，还需要医生辨证论治。有长期咳嗽、反复咳嗽困扰的人，及时到专业医疗机构咨询。