心脉受损与心、肝、脾三脏关系密切：
心主血脉神志，
肝主疏泄气机，
脾主运化、是气血生化之源。
忧思过度耗伤心血，情绪压抑导致肝气郁结，思虑伤脾导致气血不足，最终表现为心气不足、心脾两虚、肝郁气滞等证型，且常常几种情况同时存在。
从纵向看，心脉受损可分为三个递进的层面：
①肝气不舒。肝气本应升发疏泄，被压抑过久，人会对生活失去热情，容易胸闷、叹气、烦躁抑郁。
②心阳不振。心靠一团阳气温煦全身，心阳一弱，人便淡漠疲惫，懒得做事，也懒得有情绪。
③肾精暗耗。肾藏精，精生髓通于脑，灵感、思维都依赖肾精。熬夜、思虑、焦虑不断耗精，心神便如灯中缺油，这是受损深的层面。
?情绪上：郑重下定决心调养，心气定，肝气才有疏泄的去处。
?身体上：肝气不舒常表现为双肩紧绷。可用食指、中指勾住锁骨头，对侧肩膀做耸肩动作，每侧三次，松肩即疏肝。
?代茶饮：玫瑰花、陈皮、合欢花泡水，适合胸闷爱叹气者。
?艾灸神阙穴（肚脐）、关元、足三里，适合怕冷、乏力的心气虚者；若本就容易上火、口干，则不宜艾灸。
?上午晒后背十五到二十分钟，温煦督脉与膀胱经。
?保持大便通畅，腑气通则心气顺。可顺时针揉腹，按揉天枢、足三里。
?早睡是第一位的。让肾正常行使封藏之职。
?少思虑。熬夜是明耗，思虑是暗耗，心火不过度燃烧，精才有存留。
?练下盘。站桩、踮脚、压腿既能强脾土、生气血，后天养先天，也能带来稳定踏实的感觉。
但真正需要留意的，是“心脉受损”从一个功能性的疲惫，走向有形损伤的那一步。
前面说的肝郁、心阳不振、肾精暗耗，大多还停留在“气”的层面——不舒服是真的，但检查往往查不出什么大问题。可如果这种状态拖得够久，事情就会慢慢起变化。
中医讲“初病在气，久病入络”。肝气郁结久了，会“气郁化火，灼津成痰”，痰浊和瘀血一旦形成，就不再是单纯“心情不好”或“睡一觉就能缓过来”的事了，它们会实实在在地痹阻心脉。
这个转折点不一定有明显的疼痛来提醒你，但身体会留下一些可以自己察觉的痕迹，直观的一个信号在舌下：
所以养护心脉，越早越好，找专业中医师认真看一看。
另外，除了日常调养外，曾大超医生补充，也可以用针灸等外治法进行调理，常用穴位有内关、神门、膻中、太冲、足三里、三阴交。
同时可以配合中药，刘红旗医生强调，但是需按证型区分：心气不足者偏重温补，心血亏虚者偏重养血安神，肝郁气滞者重在疏肝理气，心脾两虚者健脾养心。这些都应经过专业中医师面诊辨证后使用。
日常调理只适用于功能性不适。若出现持续胸痛、胸痛伴出汗恶心、严重心慌或晕厥，应先到医疗机构排除器质性疾病。