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疫情期间颈椎有问题了？罗建教授颈椎操和针推医生远程来帮你，赶紧get起来吧！

来源：发布时间：2020/3/3 20:06:34 浏览：7581

前天一觉醒来，假期还有5天，

昨天一觉醒来，假期还有7天，

今天一觉醒来，假期还有13天。

......

2020年的春节，一场突如其来的疫情，

让很多人“享受”着职业生涯中前所未有的超长春节假期。

被疫情“困”在家的日子，

你和手机的关系是不是已经达到了“影形不离”的程度。

从卧室巷到阳台峰，

从床头山到厨房美食街，

走到哪带到哪。

可谓是——

机不离手、一机在手、天下我有的状态。

疫情之下，“困”在家的你，

小心躲得过肺炎，

却躲不过颈椎不适。

颈椎病

颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病的危害程度有多大

轻度者（早期）

1、头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声；

2、多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有“加盖”感觉；

3、胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为“心绞痛”；食欲低下，上腹胀满、疼痛，易误诊为“胃溃疡”；双肩疼痛，易误诊为“肩周炎”；

4、双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部“束带感”；

5、四肢“窜痛”，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、眼跳、心悸；

6、双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈、背部麻痛，坐立不安，不知头颈部该放到何处才好。少数病人出现说话不清、声音嘶哑等。

重度者（后期）

1、猝倒，日常活动中突然昏倒于地，约3分钟后恢复；且多次发作，此类病人应避开危险作业，一旦发作后果凶险。追其原因系椎动脉第二段受压所致；

2、一侧或双侧手指麻痛，手肌、上肢肌无力、萎缩；

3、颈部僵直，稍活动即出现“电击样感”、头冒金星等；

4、难治的偏头痛；

5、上肢疼痛、感觉异常、桡动脉搏动不清，肢体苍白、肿胀；

6、有的因椎动脉痉挛、栓塞，而诱发脑梗塞、脑萎缩等。

应对策略

（1）罗氏颈部保健操

罗氏颈部保健操是四川省非物质文化遗产——峨眉伤科疗法第六代传承人罗建主任医师自创的颈部锻炼法。

罗氏颈部保健操应用按、摩、搓、揉等推拿手法，能起到改善颈椎局部的力学平衡，疏筋通络，解痉止痛，有效调节整个机体气血运行的作用。

适应人群：长时伏案办公学习、久坐低头族、颈椎病康复期患者等。

（2）穴位按摩

1、肩井穴

取穴：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

按摩功效：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治理颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

2、风池穴

取穴：风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩方法：患者选择有靠背的椅子坐下，按摩者站在患者身后，一只手扶住被患者的前额头；另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处，按摩1分钟左右，局部有酸胀感最好。

按摩功效：风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于治疗颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。

（3）热敷

热敷法机理：通过热敷，能够解除颈椎压迫颈后背部的肌肉，从而缓解肌肉的痉挛，并且热敷还能够促进局部的血液循环，起到活血通络的作用，从而缓解颈椎病所引起的临床症状。

建议：热敷颈椎温度不宜过高，因为热敷颈椎温度太高，很容易引起颈部皮肤烫伤。另外，颈椎病病人热敷颈椎时间也不宜太长，建议1次10分钟或15分钟，可以间隔或间断做热敷颈椎。

（4）艾灸

艾灸是一种很好的传统医学方法，主要是用艾绒，发热作用于皮肤的一定部位来治疗疾病。利用艾灸的温热效果可以促进局部气血运行、祛湿散寒，疏通经络、温阳补中等。

颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。因此，颈椎病是最适合用艾灸来进行调理的，无论是补阳气还是通经络，艾灸都是非常合适的。

艾灸颈部和四肢相关穴位能够疏风散寒，温经通络，行气活血，有效缓解颈部疼痛，防止颈椎病变。

（5）针灸

针灸作为中医的一种治疗手法，对于颈椎病的治疗，主要是通过刺激相应的穴位达到舒经活络、活血化瘀的功效，在治疗颈椎病方面也是能起到很好的作用。

注：以上方法只能预防和缓解颈椎疼痛，而针对艾灸、针灸等专业性较强的治疗手段，一定记得找专业的医生进行辩证选穴治疗。

为了抗击此次新冠肺炎疫情，有效落实各级政府疫情防控工作要求，同时为解决大家长时间宅在家所引起的颈肩腰腿痛、各类关节疼痛，以及满足针灸、推拿病员特殊时期的健康保健需求，保持并巩固前期治疗效果。全医堂针推中心特开通咨询与指导服务，让大家在家就可以轻松享受针灸推拿专业老师的远程诊治等相关服务。

现将流程告知如下：

附：下周针推医生值班安排表图

温馨提示：您可以参考全医堂中医馆的信息，但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计：95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。

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