俗话说“秋不食瓜”，很多人便对这个“瓜”充满了疑惑，到底是冬瓜、南瓜，还是丝瓜呢？其实都不是，这个“瓜”就是大家都知道的西瓜。
为什么秋季不能吃西瓜了呢？
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，是瓜类中清暑解渴的首选。但过了白露后，就不建议大家吃西瓜了，因为西瓜属于寒凉水果，食用后容易引起腹泻，损伤脾胃，甚至出现头昏乏力、身体困重等症状，尤其是脾胃虚寒、消化不良的人需更加注意。同时，对于秋后西瓜这类反季节的水果也是不建议大家去食用的。
那么，秋后我们该如何吃呢？
众所周知，秋后的气候变得十分干燥，空气中缺少了水分的滋润。在这样的环境下，很容易引起咳嗽、口干舌燥的问题，如果这些问题持续了一定的时间，就会伤及到肺，因此秋后的养生重点，要放在养肺上。
其实，养肺也并不是很难，常吃以下食物，就可以轻轻松松养好我们的肺了。
秋季养肺食物一览表
全医堂慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）