前列腺的1分钟自检办法

根据体检中心健康检查结果显示，七成的男性有前列腺增生症状。对此，成都全医堂小编建议40岁以上的男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。

忍尿的职业都属高危职业
　　长时间需要忍尿的职业都属于高危职业，对男性健康伤害很大。因为忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。因此提醒那些需要长时间忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康。

1分钟判断法很实用
　　对于这一观点，从科普角度来看，用1分钟排清小便这一方法来判断前列腺健康，是一种简单实用、容易判断的方法，对广大百姓非常实用。
前列腺疾病的信号有很多。除了排尿时间明显变长外，还要看排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。

生活中保护前列腺的方法
　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，近五成的男性遭受过此病的困扰。

　　要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：
　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
　　2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
　　3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
　　4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
　　5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。