以前，总觉得“热死人了”是一句玩笑话，直到“四川三地包揽全国高温榜前三”、“华西医院一天收治3例热射病”等新闻迅速窜上热搜，才发现“热死人”并非一句玩笑话而已。
近日，成都、重庆、西安、南充等地也相继出现因热射病去世的新闻，让不少朋友错愕不已，到底什么是热射病呢？
热射病：
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
通常情况下，热射病是由先兆中暑→轻症中暑→重度中暑一步步发展而来的，想要预防热射病的发生，我们需了解这些中暑的具体表现症状：
1、先兆中暑
出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。
2、轻度中暑
先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。
3、重度中暑
除以上症状外，大多数情况下，会在高温环境中突然昏迷。并伴有头痛、麻木、眩晕、烦躁、肢体抽搐等症状，皮肤灼热绯红，体温常在40摄氏度以上。
高温天气下，我们如何有效预防中暑？不妨从以下几方面着手：
1、外出
在有条件的情况下尽量避免外出，因为长时间在太阳下暴晒容易产生头脑晕眩，中暑的现象。
2、饮食
平时少吃一些容易上火的水果，比如荔枝、龙眼等，可以尝试多吃一点樱桃、草莓之类的水果。
3、饮水
大量饮水是必须的，因为夏天身体出汗比较多，需要大量饮水进行补充，另外绿豆汤也对身体有好处，少喝饮料。
4、睡眠
睡眠也是很重要的一个方面，夏天需要保证足够的睡眠，提高身体免疫力，能够有效预防中暑。
5、防护
在户外，应尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果在太阳下走动或工作，一定要做好防护工作，遮阳伞、墨镜等都尽量佩戴齐全。
6、降温药
夏天随身携带降温解暑的药物，当出现中暑前兆时，及时服用，有助于及时缓解中暑。
最后，细心的小棠也为大家准备了解暑良方：
1、虫草花绿豆鹧鸪汤
材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。
做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅，加水，先用武火煮15分钟后改为文火，再煮一个小时左右，调味即可食用。
功效：清热祛暑、利尿解暑。冬瓜清热，薏米利尿，而水鸭是滋阴补品。
成都全医堂中医门诊部慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）