皮肤变差，暗沉，怎么减肥都减不下，反倒没有暴饮暴食都会长胖。如果你也有这些情况，也许是你的内分泌失调了。频繁使用化妆品掩盖脸上的斑点只会让你的皮肤越来越差，想要让皮肤重现白嫩，你需要从根本做起。下面小编推荐7个食疗方法，帮您调节内分泌，淡化脸上斑点。
内分泌失调的四大症状：
七大食疗方法，助您重现靓丽青春
一、白鸭消斑汤 材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。 做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。 功效：可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
二、胡桃芝麻饮
三、黑白消斑散 材料：黑木耳10克，白木耳5克。 做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。 功效：可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。
四、当归山楂茶
五、猪肾消斑粥 材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。 做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。 功效：可补肾健脾，祛淤化斑。
六、桃花猪蹄粥
七、清斑食丝瓜汤 材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。 功效：帮助内分泌失调的女性有效的调理以及治疗各种不适的症状，比如像色斑、痘痘、妇科疾病等。
编后语：看完这篇文章，您是不是觉得收获很多呢？除了食物调理外，如果您或者身边的亲人朋友有顽固性皮肤病，欢迎前来全医堂咨询就诊，著名老中医黄莺教授、唐定书教授将为您精心诊治。
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