俗话说：“今天不养生，明天养医生”，为了安度秋季、以健康的身体迎接冬天，使很多中老年人对秋季如何养生变得十分关心。受成都市青羊区金鹏社区居委会的邀请，9月25日下午，全医堂来到金鹏街175号举办养生公益讲座。
这次讲座的嘉宾是全医堂的负责人何总，针灸推拿中心主任宋琰，他们分别从不同的角度给社区居民讲解了秋冬季节应该如何养生保健。
在谈到中老年人养生要点时，何总说：“中医所讲的养生指天人和一、阴阳平衡，但是阴阳平衡不等于阴阳平等，而是阳为主，阴为从，所以养生要以养阳气为纲领，切忌做有损阳气的事情。肾为先天之本，要注重补肾，肾气足，则牙齿坚固，耳聪目明，精力充沛。中老年朋友在养生时应该保持清净心，不能患得患失，知足者常乐。”
宋琰主任从中医针灸角度出发，谈到了针灸抗衰的意义及方法，宋主任说：“老年朋友可以在家里面准备艾灸盒，时常对身体某些穴位进行艾灸，有助于身体健康的同时还能抗衰老。”在讲座的过程中，宋主任还通过现场示范，教大家如何预防颈椎病，如何正确的做颈肩保健运动等，得到现场居民的广泛认可。
讲座结束后，很多居民都说今天的讲座很精彩，内容很丰富，很有实用性。成都市青羊区金鹏社区的史书记说：“何总提到的养生方法不仅对中老年人适用，而且对于现在的年轻人也同样具有重要意义。宋主任教的颈部保健法，真的很好，以前以为随便转转颈部就可以，没想到听了之后才知道，这里面的学问还真多。希望你们以后常来社区举办公益类的讲座，为居民传播正确的养生知识。”