冬季本来就是天寒地冻的让人感到非常的寒冷，而有的女生一到冬季就会非常格外的怕冷，她们总是感觉到手脚冰凉，这些畏寒怕冷的症状，都是血气不足惹的祸。到底血气不足怎么办？成都全医堂中医妇科知名专家、四川省名中医曾倩教授表示，要解决女性因气血不足而导致的怕冷、手脚冰凉问题，关键在于调补气血。
冬天怕冷气血不足怎么办？
气血不足会让女性在冬天寸步难行，无论是容颜，还是身体健康，都略显弱势。冬季要注重多吃补血补气的食物，例如阿胶、大枣、地黄等。同时，在日常生活中的食物如芝麻、枸杞、木耳、黑豆等都有功效不等的补气血作用，女性不妨多吃。
1、阿胶固元膏：相信很多人都知道，阿胶具有滋阴补血润肺的功效。而阿胶固元膏更是具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚之品。（详见：秋冬进补，全医堂秘制“阿胶固元膏”>>）
2、补血养颜膏方：中医理论认为：“血为女人之本”。气血不足的女性，除了冬天怕冷外，肤色也很暗淡，缺少红润的血色。故想要更加美丽，焕发女性魅力，就要调补气血。全医堂补血养颜膏方不仅具有补气生血、固本养颜的功效，还能健脾祛斑、调补肝肾、生精补髓，平衡阴阳、调节五脏六腑，使得内脏功能健康地运转，有助于“返老还童”，且没有任何副作用。（详见：做女人的艺术，中医补血养颜膏方>>）
冬季女性怕冷、手脚冰凉的原因
1、气血不足。我们体内气血不足，阳气衰弱，所以必须要补血养气。除了上述的调补气血的方法外，主要是我们在注重平时饮食的同时，也要多注重保养和休息，减少熬夜次数，养成良好的作息习惯。
2、肾虚。很多女性朋友们一到冬天就会感觉到手脚冰凉，比一般人都格外的怕冷，很有可能是因为肾虚。
3、甲状腺分泌不足。因为甲状腺分泌不足可以降低我们的血液循环，从而让我们体内产生热量的功能降低，导致我们冬季会手脚冰凉甚至非常怕冷。
4、缺铁。由于体内铁元素供给不足，也可以导致我们会浑身发冷，手脚冰凉。
5、低血压。不少女性朋友们为了苗条的身材总是一味的节食减肥，从而导致我们体内营养严重缺失，从而导致低血压，低血糖等等疾病，因为低血压可以让我们的手足部都供血不足从而导致冬季怕冷。推荐：纯中医绿色减肥，健康安全又有效>>
6、更年期提前。女性更年期提前，会导致其卵巢功能衰退，血液循环也变得缓慢，所以导致我们体内供热不足导致冬季比较怕冷，容易手脚冰凉。
冬天畏寒怕冷成为了生活中的难题，因此，全医堂妇科专家提各位经常坐办公室的女性，血气不足引起手脚冰冻、畏寒，除了上述调补方法，还要多运动，运动也是调养必不可少的一个环节。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
特别提示：
如果你还有其他妇科问题需要解决，可以上全医堂找中医妇科曾倩、彭卫东等妇科医生检查哦！
曾 倩教授门诊时间：每周四晚上6点30分—9点30分。