人到老年，身体各项机能都下降了，有些人甚至常年住院，身心都受到折磨。其实，适当的体育锻炼，对老年平衡精神和心理状态，改善肌体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都是大有益处的。下面我们来看看几种老年常见病的康复锻炼方法。
一、冠心病
体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一般控制在130次／分左右。千万注意，在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动。
老年医学研究者提出：清晨3-8点之间是老年心脏病的危险期，此时血压高，易中风淬死，如果这时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外，因此，建议在上午10时左右锻炼为好。每次外出锻炼时，应随身携带保健盒(急救盒)。
二、高血压
三、肥胖症、糖尿病
四、慢性支气管炎
五、肩关节周围炎
六、慢性腰腿痛
特别提示：
中医治疗脂肪肝，需要考虑体质、舌脉、症状、体征、四时气候、五运六气等多个因素，为了不耽误病情，请名医面诊一下。成都全医堂中医内科就有不少有名的中医，或许可以帮助你哦！ 王大淳教授门诊时间：每周六上午9点—12点。 付远忠教授门诊时间：每周二上午、周四上午。 廖乐山主任门诊时间：每周三上午9点—12点。 柳应富先生门诊时间：每周一、周三至周日全天。