季节交替，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，气温和湿度的变化都很大。特别是这几天成都给人的感觉是直接从酷暑过渡到了深秋，再加上阴雨绵绵，于是在这样的过渡季节里极度容易发生外寒内湿的关节痛症。那么在季节转换遇见关节炎应该怎么防？又应该怎样治呢？全医堂推拿、针灸康复理疗专家罗建教授为你解答：
罗建教授指出由于关节炎病情时好时坏，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是主要针对饮食和运动方面平时就可以简单预防关节炎做的建议： （1)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。 （2)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。 （3)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。 （4)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。 （5)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
那么在季节转换遇见关节炎怎么治？罗建教授建议在季节交替的时候若是得了关节炎或是关节炎复发，选择中医疗法就诊。罗建教授推荐：全医堂中药外治敷贴法治疗关节炎以祛风散寒，解痉通络，活血化瘀为目的，同时还要温肾助阳，扶正固本，达到强筋健骨、根除关节炎症的目的。传统黑膏药镇骨驱风贴的载药量大，渗透力强，能够长时间起效，而且对患者的副作用小。 全医堂拥有康复理疗这一特色中医理疗法，全医堂针灸推拿中心专业团队：针灸减肥美容中心主任宋琰医师；成都中医附院推拿骨伤科主任罗建教授及其研究生治疗组。著名针推专家、四川省名中医胡玲香教授高徒刘红旗医师。成都中医药大学针灸本科毕业的陈薏凤医师。针灸推拿中心小儿助理医师，高级小儿推拿师晋良玉医师。无论你是选择预防、治疗关节炎或是调养身体全医堂康复理疗就是很好的选择。 想要了解更多关于针灸、推拿预防以及治疗关节炎的中医康复理疗咨询可以拨打全医堂电话：028-69953520或上官网www.quanyitang999.com查询。