知道春节后到医馆里来看啥的人最多吗?相信很多人都有这个小尴尬那就是“口气”。还有就是因为大鱼大肉忽略维生素而导致的倒欠，又痛又难看的双手真是不忍直视。这俩小尴尬真是严重影响了正常社交和当事人的心理健康，那这样才能让这尴尬消失呢？全医堂专家为你支招！
全医堂专家介绍到节后口气重，除了口腔清洁工作没有做到位以外，更多见的是由积食所引起的。因为在节日期间暴饮暴食，吃了很多辛辣油腻的食物，饮酒也较多。胃肠因此紊乱，影响消化吸收。从而出现积食、口干、口苦的症状。并且在大鱼大肉的同时没有及时补充蔬菜水果的维生素，而导致长倒欠。不过全医堂专家将缓解、治疗倒欠、“口气”的“良药”都换做食物帮你轻松解决小尴尬。
肉、蛋、奶、鱼类、香菇、紫菜、芹菜等治“口气”（维生素B2）
摄入不足：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发爱出油、头皮屑增。 功效作用：参与体内很多代谢和能量生产过程，能够维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统功能。 贴心提示：服用避孕药、孕期和哺乳期的妇女应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大的人，应增量服用。 另外一定要多喝水，觉得白开水不好喝的可以选择茶饮，这些也能帮助消食。要是还不行，可以到全医堂开些助消化的药物了，消化好了，口气也会减轻。
新鲜蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、辣椒等；新鲜水果：橙子、山楂、红枣、猕猴桃等治倒欠（维生素C）
摄入不足：齿龈紫肿且容易出血，眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合、长倒欠等，不能适应外界变化、容易感冒。 功效作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 贴心提示：肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
专家温馨提示：吸烟的人、经常熬夜的“夜猫族”、容易神经紧张的人也应该多补充维生素C；经常口腔发炎的人应该多补充维生素B2。 以上就是小编分享的关于节后治疗“口气”、倒欠，这两个小尴尬全医堂专家的小妙招。想了解更多健康生活小妙招可关注我们微信公众号：quanyitang_999。