春天百草新生，繁花似锦，春风正暖，阳光正好，一切都感觉暖洋洋的。正因为这恰好的温度让许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。可是大家千万不要小瞧了春困，它的背后可是存在着7大危险的征兆，你了解多少呢？下面就是全医堂专家分享的春困的7大危害以及针对不同春困症状的相应对策，让你春困也健康。
症状一：贪睡且鼾声如雷，危险征兆：睡眠性呼吸障碍。 睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。 症状二：经期嗜睡，危险征兆：身体虚弱。 由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。 支招：加强锻炼，少吃油腻高脂肪食品。平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。 症状三、贪睡伴面色苍白，危险征兆：贫血。 疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。 支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。 症状四：贪睡且皮肤发黄，危险征兆：肝可能出问题了。 当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。 支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。
症状五：贪睡且反应迟钝，危险征兆：大脑严重缺氧。 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。 支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。 症状六：贪睡且难以睡醒，危险征兆：可能得了糖尿病。 糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。 支招：查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。
症状七：睡醒了也非常疲劳，危险征兆：心脏病的信号。 疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。 支招：控制体重。心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟，合理饮食，适量运动。 以上就是全医堂专家分享的关于春困的7大危害以及相应的应对小妙招，希望对正在犯春困的你有所帮助。想了解更多的生活小妙招可以关注我们的微信公众号：quanyitang_999，可以跟全全互动，也可以直接加全全的微信：qytkefu1，让全全为你解答你的健康烦恼。 咨询电话：028-69953520、87070812； 地址： 金沙馆：青羊区金阳路51号； 双楠馆：武侯区武侯大道双楠段44号。