不知道是胡吃海喝没注意饮食？还是玩得太嗨、熬夜太累？因此痘痘好了又长、长了又好，管不了那么多了，要快点把痘痘弄掉才是重点的你自己战痘的办法是：用手挤？多洗脸？使用祛痘产品？禁一切味道过重的食物？……
你的担心、着急全全都明白。经常长痘、长时间不好，但是总有办法是可以治愈它的！现在皮肤科的黄莺教授教你，怎么做。
痘痘千万别自己用手挤
多少人看着痘痘手就痒痒，挤痘痘有一种无法表达的快感。痘痘不是不可以挤，是不可以你自己乱挤。要挤就要去正规医疗场所皮肤科做「痤疮挑治」，让医生给你挤痘。
如果是自己挤，操作不当、导致继发感染、留下疤痕，变成更难看的痘坑，那就悔不当初了，切记切记！。
长痘没必要多洗脸
很多人长了痘痘以后都有面部油腻的问题，于是选择多洗脸，或者用香皂洗脸的方式来去油。正确的做法是：每天早晚温水清洗就可以了，不需要多洗。
也可使用相对温和的洗面奶，比如一些含有过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，但是切忌过度清洗。
选择针对痤疮（痘痘）使用的皮肤护理产品
这是爱美人士最关心的问题。很多医学护肤品牌都有哦，记得选择靠谱的品牌、购买渠道。其实日常的一些护肤品是可以接着用的，比如：
含有烟酰胺、醋酸锌成分的有助于控油；含有乳酸乙酯、植物鞘氨醇、烟酰胺或白藜芦醇成分的有利于抗炎杀菌；含有维 A 酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促进药物吸收。
选择含有以上这些成分的护肤品，会让痘痘的治疗事半功倍。但要注意一点：
BB 霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品最好少使用，有可能造成毛孔堵塞，形成粉刺，加重痤疮。
忌口倒没太多讲究
关于痘痘与饮食的关系，目前有研究统计发现：高糖高脂的饮食，是痘痘的不利因素。
牛奶和奶制品也有可能会影响有些人的痘痘。所以长痘痘的人应该适当限制高糖高脂和牛奶等食物的摄入。至于常说的「辛辣食物」，其实现在并没有非常权威的研究明确告诉我们，吃辛辣食物本身对青春痘是否有直接影响。虽然吃辣会导致爆痘的证据不足，但临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。
因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。
现在长痘痘的年纪范围越来越宽，让很多人愁的不得了。但是长了痘痘可不要着急，更不要急着用一些不恰当的方式祛除痘痘。
全医堂以全国知名皮肤科专家、四川省名中医黄莺教授为领头人，以全医堂皮肤科谈国兴等医生为骨干的专业团队，开创的治疗“痤疮”的新项目——中医外治法治痤疮，还你光洁容颜。
而5月1日开始的祛痘活动，会是让你祛痘无痕的好福利。历经了四川省名中医黄莺教授及其团队近三十年的不断改进与精炼，中医无痕祛青春痘术法，在全医堂独家推出！所有祛痘优惠福利只此一次，非常宝贵。
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