夏天的高温会让细菌病毒开始活跃起来，伴随着食物进入我们的体内，尤其是夏天大家都爱吃一些烧烤、生冷的食物，这类食物往往是细菌的载体，通常会引发一些胃炎，腹泻等疾病；另一方面在中医看来，夏季湿气太重，容易导致脾胃出现腹泻，腹痛，腹胀等问题。
来来来，全全赠你三个宝贝，保你健康一夏！关空调、喝温水、管住嘴……好吧，我知道你们也做不到，开个玩笑，咱们言归正传。
首先全医堂内科专家王大淳教授介绍到为何夏季是胃肠道疾病高发季节的原因：中医认为，脾主运化，喜燥恶湿，主要功能是运化水湿。如果外界气候湿热较重，容易湿热困脾，从而阻碍脾的运化功能，体内的湿热也会越聚越多，胃肠功能必然会受到阻碍和影响，所以在湿热较重的环境中，人容易困乏、不想吃东西，还容易拉肚子，许多本来就有胃肠病的朋友，一到夏季就容易犯病，或病情加重，就是这个道理。
那么胃肠功能异常的主要是什么呢？
一是拉肚子，水样便或大便溏泻，大便次数增多，如果大便中出现未消化的食物，中医称之为“飧（sūn）泻”，如果湿热瘀结于内，影响气血运行，造成肠管粘膜溃烂，就不仅会大便次数增多，而且会出现粘液脓血便等；
二是便秘，大便困难，大便次数减少，这是由于脾胃功能差，肠蠕动缓慢造成的。
那么我们应该怎样做才能预防胃肠道疾病呢？内科专家王大淳教授来介绍预防肠道传染病的方法。
肠道传染病的重点就是做好以“三管一灭”（即管水、管粪、管饮食和消灭苍蝇）为主要内容，要做到以下几点：
1.少喝生水，要做到勤洗手，饭前便后要洗手，吃零食前也要记得洗手。
2.尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统，这时候肠道致病原就有机可乘了。
3.消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。
4.选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外，冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。
5.尽量少在外面就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上胡乱地买东西吃。
夏季不仅是众多美食出现的季节，也是细菌疯狂繁殖的季节，所以在夏季，任何食物都不要过夜再吃，吃生肉、生鱼的时候更要谨慎，尽量不吃。只有真正的“忌口”，细菌才不会找上门来，你的肠胃才能安稳地度过这个夏天。
成都全医堂中医大内科名医工作室，拥有堪称豪华的专家阵容。该工作室拥有成都中医药大学知名教授、著名古籍整理专家王大淳；成都市名中医付远忠教授、内科主任陈剑、柳应富等一批专家。
这些名老专家不仅医术修为精湛，更能深深理解患者的疾病之苦，都是你保护肠胃、健康一夏的好选择哦。
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