炎炎夏日能给大家带来凉爽感觉的最佳夏日神奇莫过于空调了，但大家都知道长期呆在空调房里容易生病，这类疾病统称为“空调病”。
什么是“空调病”？“空调病”会有哪些症状呢？
全医堂内科名中医付远忠教授解释道：长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
现在“空调病”正式上线，那么我们应该如何预防患上“空调病”呢？赶紧将付远忠教授的预防办法带走吧。
1、定时通风
长期使用空调，而门窗紧闭，易致室内空气污浊，致病微生物密度增加，从而增加了感染病菌的机会。因此应保持室内空气新鲜，定时关闭空调，开窗换气。最好每2-3小时打开窗户通风一次，每次10-15分钟，保证室内外空气的对流。
2、减小室内外温差
空调房间的最佳温度为25℃～27℃，若低于25℃，易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃，不要因贪凉而把空调温度定得过低，不要将送风口的冷风直接吹到人身上。出汗较多时走进空调房间，要立即更换湿衣服，擦干汗水。
3、保持空调器的清洁
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。因此每月要检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。
4、喝水保湿
长时间呆在空调房间里，要多喝水，要保持室内和自身体内的湿度。饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。
5、擦汗更衣
出汗较多时走进空调房间，要立即更换湿衣服，擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。
6、增加运动
在空调房间里，若感觉冷，可做些运动来促进全身的血液循环。另外，户外运动可以增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人要多做户外运动。
以上就是在这炎炎夏日，“空调病”即将上线之际，全医堂名中医分享的预防之法，做到以上几点相信“空调病”就会离你远远的。
不过夏季在你一放松的情况下，可能就会患病，要是你有什么不舒服的地方要及时就诊哦，全医堂无论是在养生、治病、调理等方面都是会是你的好选择。
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