上班族做7运动，腰酸背痛统统走

许多人在上班时间会感觉头昏脑胀，腰酸背痛等不适，长期如此对身体非常不好，上班族养生不可忽略哦!上班族如何养生呢?成都全医堂小编教你7个小运动，一起来看看上班族养生之道吧!

1、远眺

2、张嘴

3、转颈

4、握拳

5、摩鼻

6、咽唾液

7、踮脚

另外，全医堂针灸推拿中心所采用的传统中医推拿、针灸艾灸等，也可以帮助白领缓解治疗腰酸背痛问题哦！详情请到全医堂中医名医馆咨询。

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全医堂针灸推拿中心专业团队：
——针灸减肥美容中心主任宋琰医师（每周一至周五）；
——成都中医附院推拿骨伤科主任罗建教授及其研究生治疗组（每周三、周六）；
——著名针推专家、四川省名中医胡玲香教授高徒刘红旗医师（每周一至周六）；
——成都中医药大学针灸本科毕业的陈薏凤医师（周一至周五、周日）;
——成都中医药大学硕士研究生毕业的申宇玲医师（周一、周二、周四至周日）。
——针灸推拿中心小儿助理医师，高级小儿推拿师晋良玉医师（周一至周六）。
——成都中医药大学本科毕业，高级小儿推拿师高艺琴医师（周一至周五、周日）。