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在“十面霾伏”的成都，请注意这七类疾病

来源：发布时间：2020/1/14 15:27:34 浏览：6295

成都是一座你来了就不想走的城市，

你以为我是不想走吗？

是走不脱。

因为这个样子你咋个走嘛！

走着走着就“迷路”了。

别说是你，

就连作为一个地地道道老成都人的小棠，

在这个天气里出门，

都打不到东南西北的。

我觉得三米之外男女不分，

形容的不是近视，

而是如今的雾霾。

如果非要说现在的雾霾有多严重，

你看看这个就晓得了↓↓↓

（图片来源：成都发布）

在这个“十面霾伏”的时节，

就让我们来聊聊，

雾霾期间不得不说的事。

雾霾是什么？

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。

高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

雾霾会引起的七大疾病

雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。那么雾霾又能给我们带来什么危害呢？

1、雾霾容易引发咽炎

雾霾天气空气污染较重，如果是外出活动很容易引发慢性咽炎，尤其是一些跑步等运动量大的活动，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症！

2、雾霾容易引发过敏性鼻炎

过敏遇上雾霾天更严重。PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。一般表现出明显过敏症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳等。

3、雾霾极易引发气管炎

气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等对气管粘膜损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温突然变化时。

4、雾霾易引发脑溢血

起雾时气压低，来自四面八方的污染物难以消失，人们很容易感到胸闷，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等剧毒，会引发脑溢血！

5、雾霾能引发高血压

雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，雾霾天气对于有高血压等心血管疾病患者来说确实有影响。雾气进入人体后会消耗营养，造成机体内损。

6、雾霾会导致结膜炎

空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学药品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。雾霭天气，结膜易受感染。

7、雾霾会引发哮喘复发

冬季多雾，老年人在晨起锻炼时一定要注意防护以免哮喘复发，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有多种杂质，会引发哮喘！

应对雾霾的措施

被动措施：

主要指佩戴口罩、关好门窗、减少户外锻炼、使用室内净化器等来达到清洁空气的目的。

主动措施：

主要指增强自身体质，拥有健康身体，具备应对雾霾侵害的抗体。从内部因素来说，在天气较好的时候，加强自身锻炼，饮食方面注意均衡。从外部调节来说，疾病及时看诊治疗，勿拖成大病；防霾茶饮，增加对雾霾的抗性。

成分解读：

白茅根：

中医认为，白茅根性寒味甘，具有凉血止血、清热生津、利尿通淋等功效，临床上可用于肺热咳喘、小便淋沥涩痛等疾病症状的治疗。《本草纲目》当中也有记载：白茅根，甘能除伏热，利小便，故能止诸血、哕逆、喘急、消渴，治黄疸水肿，乃良物也。

葛根：

葛根，味甘、辛，性凉，归肺、胃经。提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

芦根：

芦根，性寒，味甘，归肺经、胃经。清热生津、除烦、止呕、利尿。属清热药下分类的清热泻火药。

养肺护肺食谱

近来雾霾严重，在大家热衷于护肺的同时，小棠还悉心为大家带来了几道护肺食谱。

雪梨百合润肺汤

原料：雪梨1个、百合若干片、枸杞10粒。

做法：

1、雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫；

2、然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。

功效：雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。

椰汁香芋西米露

原料：西米、芋头、椰汁、白糖。

做法：

1、接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用；

2、香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能简单穿过)，备用；把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

功效：香芋含较多的粗蛋白、淀粉、粗纤维，有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之效。同时西米具有健脾、补肺、化痰、美容养颜之功效。

想了解更多养肺护肺方法，请添加客服微信：quanyitang999（双楠馆）、qytkefu1（金沙馆）

温馨提示：您可以参考全医堂中医馆的信息，但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计：95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。

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