随着疫情的逐渐缓解，复工复产陆续开启，许多人相继返回到工作岗位，本以为失眠现象会随着忙碌的生活而消失殆尽。然鹅，“失眠君”并没有那么轻易的“抛弃”你。
如果说“茶饭不思”是形容相思之情的，那么“夜不能寐”形容失眠的你，再为恰当不过了！
辗转反侧、难以入睡、醒后再难入睡......已成为一部分人的标配。失眠，也再次成为了社会普遍关心的一个话题。
失眠，是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但却深刻影响着我们的生活、工作、学习和健康，长期失眠甚至会给身体带来各种困扰。譬如：
1、机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
2、记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
3、心理疾病，由于长期晚上无法入睡，因此在白天会表现出四肢无力，一旦出现不顺心的事情，就很容易发脾气，情绪暴躁，影响到工作和生活中的正常人际交往。同时，由于担心夜晚睡不着，白天常常会出现焦虑、抑郁的情绪，严重者甚至会产生厌世和抑郁的心理疾病。
4、增加死亡几率，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的几率增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
值得一提的是，若失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠。
王晓明
不就是失眠吗？吃几粒安眠药就没事了，只要睡得好，这些疾病就可以远离我了。。。
对于失眠的朋友来说，首当其冲想到的是西医，而西医治疗失眠较常用的药物便是安眠药。
安眠药属于“好的方法”之列，但依然存在着它的弊端。那就是容易上瘾、治标不治本，长期服用，会对药物产生依赖性，停药后，会出现一系列诸如：头痛、头晕、恶心、呕吐、惊厥等戒断反应，甚至对肝肾功能造成相应的损害。
解决问题的方法有很多，一个方法行不通，就换个方法来思考，既然西医治疗有弊端，那我们就来看看中医是怎么来治疗失眠的。
失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，是以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或失眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病症。
失眠的病因病机
失眠的病因主要是七情所伤，思虑劳倦太过或是暴受惊恐，亦有禀赋不足，房劳久病或年迈体虚所致。其主要病机是由于气血、阴阳失和，脏腑功能失调、情志失调以致心神被扰，神不守舍而不得安寐。
据全医堂双楠馆中医内科医生林莉老师介绍，中医有很多关于失眠的调理方法，譬如：入睡困难型，调理肝脏；易醒型失眠，调理脾胃；睡眠质量差，调理肾脏等，根据不同的辩证分型，从根本上进行调理，平衡阴阳，使脏腑机能达到平衡，从而使身体各项机能达到真正的恢复，失眠症状就会逐渐减轻甚至消失。
最后，林莉老师还特别强调中药结合针灸、情志调养，效果更佳。
针灸治疗失眠
据全医堂双楠馆针推中心谢睿主任介绍，失眠常是因为肝肾亏虚、心肾不交、心神失养或肝气郁结所致，因此针灸治疗失眠过程中，主要是通过针刺一些疏肝解郁的穴位和醒脑安神的穴位，如太冲、神门、内关等穴。治疗主要以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而改善患者的失眠症状，提高患者的睡眠质量。
最后，全医堂金沙馆针推中心刘红旗老师补充到，针灸治疗失眠具有安全、疗效肯定和无毒副作用等特点，是一种自然疗法，旨在恢复大脑的自我调节功能，提高身体的自愈能力，现已在国内外临床广泛使用，疗效较为肯定。
情志调养治疗失眠
据国学导师何老师介绍，精神和心理是引起失眠症的首要因素，在失眠病人的发病原因中占60%以上。
是的，七情过极均可导致失眠。本病与心、肝、脾三脏关系最为密切：心主血，藏神；肝藏血，血摄魂；脾藏意，主思，三脏功能失常，最易诱发失眠。情志不遂，暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，魂不能藏，火热上扰心神，魂不守舍而不寐，临床可见难以入睡，多梦惊扰；或见胁满、急躁易怒、善叹息之证。或喜笑无度，心神激动，心火扰动神明而见心烦不寐，临床可伴随口舌生疮、小便短赤等证；或思虑过度，思则气结，气机不畅，导致脾胃运化功能失常，气血生化不足，无以养心安神，症见失眠多梦，醒后不易入睡，伴随可见面色无华。
情绪调治失眠的优势：情绪调治失眠最大的好处是对患者身体无任何毒副作用，而且可以彻底挖除心因性失眠的病根儿。全医堂采用国学疏导情志法调治失眠疾病，虽然属于辅助方法，但很多患者反馈在辅助情绪调养后，失眠问题解决得更加彻底！
为解决大家的失眠困扰，
全医堂独家推出三步调治失眠法
周英学（中医内/妇/儿/皮肤科）
副主任医师、中医学博士
【擅长治疗】：1、内科—咳嗽、气喘、头痛、头晕、耳鸣、心悸、失眠、腰腿痛、痹症、面瘫、中风后遗症、阳痿、遗精、淋症、胃痛、咽炎、腹泻；2、妇科—月经病、带下病、更年期综合症；3、儿科—发热、头痛、咳嗽、泄泻、遗尿、鼻炎；4、皮肤科：瘙痒、风疹、湿疹、寻疹、荨麻疹等。
林莉（中医妇科/内/儿科）
中医妇科主任、主治中医师
【擅长治疗】：1、妇科：月经不调、痛经、子宫肌瘤、带下病、更年期综合症、缺乳、阴痒等。2、内科：感冒、咳嗽、风温、湿温、暑温等，脾胃疾病、口疮、口臭等，风湿性关节炎、痛风、失眠、头痛、眩晕等。3、儿科：儿童感冒、咳嗽、厌食、泄泻、积滞、腹痛等。
刘佳（中医内科/皮肤科/儿科）
执业医师、师从中医名家邓中甲/金钊教授
【擅长治疗】：1、成人及小儿感冒、咳嗽咳喘、胸闷心悸；2、胃肠杂病、失眠多梦、免疫低下；3、妇科调经；4、肿瘤术后及放化疗后调理；5、湿疹、痤疮、瘾疹等。
谢睿（针灸推拿/女性调养）
双楠馆针推中心主任、副主任医师
【擅长治疗】：1、单纯性肥胖、产后腹部松弛、臀部肌肉松弛及腰部肥胖等；2、妇科病症如月经不调、痛经、闭经、盆腔炎、不孕症等；3、损美性疾病如痤疮、黄褐斑、神经性皮炎，面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、乳腺增生等；4、痹症、中风、神经性头痛、眩晕、失眠，颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘；5、儿童身高体质调理等。
刘红旗（针灸推拿/各类调养）
中医医师、高级针灸推拿师、金沙馆疼痛组负责人
【擅长治疗】：1、痛症:颈肩腰腿痛，急慢性筋伤，带状疱疹后遗神经痛，三叉神经痛，头痛，痛经等各种痛症；2、内科疾病:感冒，咳嗽，头晕，面瘫，面风，耳鸣，脑鸣，失眠，便秘，腹胀，腹泻，肾虚等；3、妇科疾病:月经不调，宫寒，更年期综合症等；4、亚健康调理:气血不足，免疫力低下，脾胃功能紊乱，通经祛湿调理，单纯性肥胖调理，面暗调理以及中医养生调理等；5、儿科:感冒，咳嗽，发热，积食，腹泻，便秘，口腔溃疡，夜啼以及儿童身高体质调理等。
何老师（身心调养）
佛家居士、西部精神医学协会委员
【个人擅长】：将佛学、国学、现代心理学揉碎，以智慧、幽默、犀利或善喜的方式，对因焦虑、内向、轻度抑郁、思维/认知模式偏激等，导致的脏腑失调、脾胃不调、肝气不舒、失眠，以及亲密关系/同学关系/同事关系紧张等，随手妙解，每有奇效。
全医堂惠民行动：
每周六上午刘佳医生挂号费全免
每周日全天林莉医生挂号费全免
全医堂慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）