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炎热的夏季,空调不仅能续命,还能带来这种病!

来源:   发布时间:2020/7/1 16:17:20   浏览:11398

夏日炎炎,
又到了靠空调续命的日子了!
在感叹“命”是空调给的同时,
可能——
有些病也是空调给的

譬如:颈椎病!




颈椎病,一个老生常谈的话题,今天我们请来了全医堂金沙馆针推中心的李慧老师&&全医堂双楠馆针推中心的曹奕老师和我们谈谈空调和颈椎病那些不得不说的事儿。




小棠:

曹老师,我们都知道长期低头玩手机、玩电脑、伏案工作这些,会引发颈椎病,但吹空调也会诱发颈椎病吗?



曹奕老师:

除了长时间的伏案工作、长期低头玩手机、玩电脑之外,吹空调也是诱发颈椎病的一个重要因素。


中医讲:“风寒湿三气杂至,合而为痹”,风寒湿气是造成人体经脉不通的主因。长时间吹着空调,风寒侵袭身体,导致人体气血不通,从而出现关节酸痛的症状。而颈部裸露在外,若长时间在室内吹空调,特别是座位正对空调,颈背肌肉很容易受寒,时间一长,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛,血管收缩,血液循环出现障碍,进而诱发或加重颈椎病。


在空调房内,做好一定的防护措施,是可以远离颈椎疾病苦恼的。若不慎中招,别急!全医堂金沙馆的李慧老师也结合自己多年的临床经验,带来了以下“护颈宝典”,为了你的颈椎,赶紧看看吧!



 “护颈宝典”详情 



1)颈部保健操

适应人群:长时伏案办公学习、久坐低头族等。 
想了解更多科普小知识,请关注抖音号:Yangshengxbs

(2)穴位按摩
1、肩井穴

取穴:在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
按摩功效:此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治理颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
 
2、风池穴

取穴:风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法:患者选择有靠背的椅子坐下,按摩者站在患者身后,一只手扶住被患者的前额头;另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处,按摩1分钟左右,局部有酸胀感最好。
按摩功效:风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于治疗颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。
 
(3)热敷

热敷法机理:通过热敷,能够解除颈椎压迫颈后背部的肌肉,从而缓解肌肉的痉挛,并且热敷还能够促进局部的血液循环,起到活血通络的作用,从而缓解颈椎病所引起的临床症状。
建议:热敷颈椎温度不宜过高,因为热敷颈椎温度太高,很容易引起颈部皮肤烫伤。另外,颈椎病病人热敷颈椎时间也不宜太长,建议1次10分钟或15分钟,可以间隔或间断做热敷颈椎。 
 
(4)艾灸

艾灸是一种很好的传统医学方法,主要是用艾绒,发热作用于皮肤的一定部位来治疗疾病。利用艾灸的温热效果可以促进局部气血运行、祛湿散寒,疏通经络、温阳补中等。
颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛,而本质上,“痛则不通”——经络不通了、堵塞了,才会引起颈椎疼痛。因此,颈椎病是最适合用艾灸来进行调理的,无论是补阳气还是通经络,艾灸都是非常合适的。
艾灸颈部和四肢相关穴位能够疏风散寒,温经通络,行气活血,有效缓解颈部疼痛,防止颈椎病变。
 
(5)针灸

针灸作为中医的一种治疗手法,对于颈椎病的治疗,主要是通过刺激相应的穴位达到舒经活络、活血化瘀的功效,在治疗颈椎病方面也是能起到很好的作用。


注:以上方法只能预防和缓解颈椎疼痛,而针对艾灸、针灸等专业性较强的治疗手段,一定记得找专业的医生进行辩证选穴治疗。





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每周六上午刘佳医生挂号费全免

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全医堂慈善施药:

75岁以上,每月最后一周周一

(凭专职医生当日处方,每位限3剂)


温馨提示:您可以参考全医堂中医馆的信息,但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计:95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。