还要独自一人承受“经、孕、胎、产、乳、更”等生理过程。
在这生理过程中，最让人扎心的便是，产后落下的疾病，譬如：盆底肌松弛、贫血、脱发、产后抑郁以及各类妇科炎症。当然，还有我们的产后偏头痛。
提及产后偏头痛这个词，对于妈妈们来说，并不陌生，因为产后稍不注意，这个疾病就会落下病根。
因此，对于月子里出现的偏头痛，首先，我们可以从以下几方面去进行缓解：
1、睡眠时间要充足
对于产后妈妈来说，睡眠是很重要的，每天需要8-10小时的睡眠时间。
2、做好保暖工作
月子里头痛绝大多数是由受风所引起，这时候就需要带上帽子，尤其是要特别注意洗头后，头发有没有及时的擦干、吹干，否则月子里受风所引起的头痛有可能会延续到出月子后的生活。
3、补充营养
月子里营养不良也会引起产后身体不适，建议月子里要补充营养，多吃肉、蛋、鱼等丰富营养食物，可适量搭配一些蔬菜和水果。
4、保持心情愉悦
月子期间，一定要进行自我调节，避免坏情绪的产生，形成恶性循环。若情绪始终得不到调节的话，极易出现产后抑郁等问题。
而针对出月子后，出现反反复复的产后偏头痛的朋友，建议你们不妨试试中医。
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中医治疗产后偏头痛医案
患者：段某
患者自述：产后一月吹风后出现右额部疼痛，伴呕吐及吐后疼痛稍缓解，每年间歇性发作五到六次！于2020年11月25日下午头痛发作来全医堂·双楠馆针推科处就诊。
诊断：偏头痛（寒淤互结）；
治疗：局部放血加针灸治疗；
疗效：放血结束缓解80%，针加灸后症状基本消失。
⊙放血
放血是针灸治疗的重要部分，中医讲“痛则不通”，予病变局部放血能够排除血脉中郁滞，因此放血有去瘀滞，通经络的作用。
⊙针刺
针刺相应穴位，使针感直达病灶，起到调节神经紧张状态、缓解血管平滑肌痉挛等作用，使局部组织血液供应恢复正常，微循环获得改善，从而疏通经络的作用。
⊙艾灸
艾灸属于温热疗法，可以疏通经络，改善经络不通引起的头晕头痛，改善血液循环等。
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