热气腾腾的夏天来了，每天汗如雨下，喝水也变得频繁了起来。
可天天喝着温开水，偶尔也会觉得有索然无味的时候，所以，我们不妨在水杯里放点“花”，不仅可以瞬间提升汤色的颜值，还可以起到养生保健的功效。
那么，夏天适合喝哪些花茶呢？
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘、微苦，性温。归肝、脾、胃经。具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效。常喝玫瑰花茶，不仅可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，调节内分泌，还能美容养颜，同时有很好的排毒作用，对减肥也大有益处。
注：由于玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘患者不适宜饮用，另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人不宜在在经期饮用，同时，胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜饮用。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛、甘，性温。入肝、脾、胃经。具有清热解毒、强心益肝、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、振脾健胃、抗菌消炎的功效。常喝茉莉花茶，不仅可以美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老，还能疏通人体肠胃排出宿便、顺气清脑、降低血压和血脂、抵抗病毒等作用。
注：由于茉莉花茶属于寒性饮品，因此体寒的人不适宜饮用，另外，便秘、缺铁性贫血、胃部疾病的患者，都不建议饮用，同时，女性在经期也禁止饮用。
3、金银花茶
金银花味甘、性寒。入肺、心、胃经。具有清热解毒、通经活络、护肤美容的功效。常喝金银花茶，可以起到抗炎消肿、抑制病菌、降脂减肥、预防衰老、美容养颜、提高免疫力等作用。尤其是在夏天饮用金银花茶，可以减少上火和口舌生疮等问题。
注：由于金银花性偏寒，因此不适合长期饮用，但特别需要提醒的是，脾胃虚寒的人群以及女性月经期内不建议饮用。
4、菊花茶
菊花味甘、苦，性微寒。入肺、肝经。具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。常喝菊花茶，可以起到清热泻火、解毒、祛除暑湿燥热、缓解上火、明目养神、改善眼睛疲劳、抗衰老的作用。
注：由于菊花茶属寒性，因此身体虚弱、脾胃功能较差的人群不适宜饮用，另外，腹泻患者以及过敏体质人群也不建议饮用。
5、桑叶茶
桑叶味甘、苦，性寒。如肺、肝经。具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。桑叶在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童”，桑叶又名：“神仙草”，日本人更是称桑叶茶为长寿茶。
桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，是国家卫生部确认的“药食同源”植物，被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”。
常喝桑叶茶，可以起到降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，对糖尿病、高血压、高血脂患者具有辅助作用。
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