金桔真能止咳？本文为你揭晓答案！

来源：发布时间：2022/1/13 11:47:25 浏览：22274

身材娇小，甜美可人，

本以为说的是，

小棠本棠！

可...可实际上是，

金桔，作为秋冬季节盛产的一种水果，味道酸甜可口，不少朋友也常常拿它来止咳，到底它能不能来止咳，今天我们一起来康康吧！

金桔，又名金柑，属芸香科，金桔有药食两用的好处，果、核、叶、根均可入药。《中华本草》记载，金桔“辛、甘，性温，归肺经”，能“理气解郁，消食化痰，醒酒”，用于“胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多”。金桔富含维生素C，甜肉品种可作为水果，直接鲜食。另外，金桔还能腌渍果品、制作果酱、冲泡花果茶，清新香美，有疏肝理气等作用。

金桔的六大功效

- 开胃助消化

金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。

- 止咳防感冒

金桔化痰止咳，常吃还能提高机体抗寒能力，有效预防感冒。秋冬干燥，昼夜温差大，这时候吃再适合不过了！

- 美容养颜

别看金桔小小一颗，维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美，多吃些能使皮肤保持光洁，不长皱纹不显老。

金桔维生素A的含量也不少，女性朋友常吃能减少黑色素沉淀，不易长斑。

- 降血压血糖

金桔含有丰富的果胶，不仅能帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平，有效预防慢性病，非常适合中老年人食用。

- 保护心血管

金桔中丰富的橘皮苷和维生素P是保护血管健康的重要营养素，可以加强血管韧性，扩张冠状动脉，保护心血管。