众所周知，排便作为人类必不可少的一种生理现象，不仅可以帮助我们把不健康的物质排出体外，而且能够让肠道更加畅通，去接纳和吸收新鲜的食物。
看似再简单不过的一种现象，却也透露着人体的健康程度。因为同样的一日三餐，有人能够一天拉一次，有人却好几天拉一次，甚至有人吃一次就拉一次......到底哪种排便才是正常的呢？
今天，我们请来了成都全医堂中医门诊部·金沙馆中医大内科/男科/儿科——杨其仁医生为我们讲讲到底怎样的排便才是正常的？
众所周知，食物从入口到排出需经历这样一个过程：
食物首先进入口腔，通过牙齿将食物嚼碎，然后通过食管进入胃。胃具有储存和消化食物的功能，通过胃对食物的进一步消化，将食糜排入肠道内，通过肠道内各种消化和吸收，最终进入大肠，进入大肠的成分，被称之为大便。大便在肠道内会进一步吸收水分逐渐成形，最终从肛门口排出。
一般情况下，食物从入口到排出，大约需要10个小时左右的样子，也就是说，正常情况下，每天的排便次数应为1-2次，但需要注意的是，排便次数也存在着个体差异，譬如：食用了易消化的食物、本身就胃肠蠕动较快的人群等。
排除以上因素外，若每天的大便次数过多或过少，则和人体的脾胃功能有着极大的关系：
脾的生理功能：
主运化：运，即转运、输送；化；即消化吸收。脾主运化，是指脾具有把水谷化为精微，并进一步转输至全身各脏腑组织器官的作用。实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。
主升清：升，上升、输布和升举；清，指水谷精微等营养物质。脾主升清，指脾具有将水谷精微上输心、肺以及头目，并通过心肺化生气血，以营养全身。
主统血：统，即统摄、控制、约束之意。脾主统血，是指脾能够统摄、控制血液在脉管内运行，而不致溢出脉外的作用。
胃的生理功能：
胃主受纳水谷：受纳是接受和容纳之意。胃主受纳是指胃接受和容纳水谷的作用，正因此中医上认为胃为水谷气血之海。
胃主腐熟水谷：腐熟是食物经过胃的初步消化，形成食糜的过程。
胃的这两个功能，必须和脾的运化功能相配合，才能顺利完成。
一旦脾胃虚弱，运化无力，则会造成大便排泄问题，想要拥有正常大便，调理脾胃是关键！
《脾胃论》中记载着“内伤脾胃，百病由生”，可见脾胃对人体的重要性了，若上述方法仍未能改善脾胃功能，建议前往专业医疗机构辨证论治进行脾胃调理。
中医大内科/男科/儿科——杨其仁医生于每周三、周六上午在金沙馆坐诊，有任何疑问，欢迎到馆咨询。
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杨其仁
中医学副教授、副主任医师
毕业于成都中医药大学，从事中医教学和临床工作近50年。四川省医药学会方剂学委员会委员，先后在全国各级各类医学杂志上发表论文，被《中国当代医药名人》第三卷收录。中医理论知识深厚，临床经验丰富，辨证用药精到，受到广泛好评。
【诊治范围】：
1、内科方面：食道炎，各型胃炎、胃溃疡、呕吐、腹痛、胆囊炎、肠炎、结肠炎、习惯性便秘、老年性便秘；感冒、咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢支炎、肺气肿、肺心病；慢性肝炎、脂肪肝；头痛、眩晕、偏头痛、失眠、多梦、中风、冠心病等心脑血管疾病；风湿、类风湿、痛风、糖尿病及并发症；黄褐斑、青春痘、粉刺、慢性湿疹、荨麻疹、瘙痒性皮肤病；腰痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生症等。
2、男科方面：男性功能障碍、不举、遗精、不育症、精液不液化、少精、弱精症，尿路感染、前列腺炎、前列腺肥大。
3、儿科方面：小儿感冒、发热、咳嗽、扁桃体炎、厌食、食欲不振、消化不良、脾虚泄泻、多汗症、遗尿症等。
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