现在，不少年轻人的饮食和作息不太规律，常点卫生条件不可靠的外卖，再加上频繁的工作应酬，胃肠疾病在年轻人群中也越来越常见，其中慢性胃炎比较多见。
慢性胃炎特点是容易反复，时轻时重。平时如果不注意，病情可能持续较长时间，不容易彻底好转。
蒲春霞医生说，对于反复发作的慢性胃炎，治疗和缓解需要先找原因；只有对疾病有清楚认识，才能减少它带来的困扰。
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这些因素可能导致慢性胃炎
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜的炎性病变。生活中，这些因素都会导致我们胃黏膜的炎性病变。
幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎常见的病因，生活中常见于饮食不节人群。
由于饮食结构的问题，影响胃黏膜形态结构发生变化，导致寄生在幽门处的螺旋杆菌繁殖增生，进而导致胃黏膜血管收缩、充血等。
由于胃十二指肠炎性病变、胃幽门、贲门括约肌松弛，胃动力障碍等因素使胆汁由十二指肠向胃返流、胃酸向食管甚至咽部返流造成胃、食管炎症。
生活中常见于喜食辛辣刺激食物人群，这类辛辣刺激会刺激胃黏膜血管扩张充血，同样也会导致胃黏膜损伤，甚至糜烂样损伤。
长期处于紧张、焦虑等状态时，也会破坏胃黏膜屏障作用。其次，还与年龄、环境、自身免疫性疾病等因素有关。
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慢性胃炎的治疗
在慢性胃炎治疗中，紧张、焦虑等情志因素影响也很重要。如果你情绪不好或者心情欠佳时，是不是会觉得自己没胃口呢？这也足以说明情志在慢性胃炎的治疗中起着至关重要的作用。
蒲春霞医生说，中医认为，肝主疏泄、调畅气机。
而气机通畅，气血畅达又依赖于人体的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动密切相关。
肝调畅气机的同时，还协调脾胃升降，并疏利胆汁于肠道，促进脾胃运化机能；脾气健运，水谷精微充足，气血生化有源，肝得以濡养而使肝气冲和条达，有利于疏泄机能的发挥。
肝主藏血，调节血量；脾为气血生化之源，统摄血液。脾气健运，生血有源，统血有权，使肝有所藏；肝血充足，疏泄正常，血量得以有效调节，且能防止出血。肝脾相互协作，共同维持血液的正常运行。
相较于西医针对病症进行治疗，中医则讲究“六腑以通为用”，注重整体，在健脾和胃的基础上，也要调理肝气，疏解气机。同时患者自己注意保持心情愉悦轻松。积极治疗胃病是可以缓解的。
平时如果你总是感觉胃不舒服，建议尽早到专业医疗机构咨询治疗。