成都一座你来了就不想走的城市？先让小编大笑三声，哈哈哈！的确没有雾霾的成都是可爱的、美丽的、迷人的。但是整天灰蒙蒙，甚至还有伸手不见五指、必须随时随地戴口罩的成都你还不想走吗？ 当然小编知道有两种人是不会离开大成都的。一是大成都的真爱粉（比如小编）；二是您爱的人在成都（比如另一半、孩子、爸妈）。 真爱粉当然什么都不用在意啦，另一半、爸妈都是大人了，肯定会照顾自己，也不用担心。但是小孩子确是脆弱的，也不懂怎样保护自己，这个时候妈妈们就特别担心了。相信很多妈妈都有这样的担忧，每天一出门就给孩子戴着口罩，怕戴着不卫生又怕不戴不安全，甚至一些学校的家长都建议教室安装空气过滤器。所以小编在这里为大家分享，全医堂针对成都雾霾天为妈妈们支保护自家孩子的妙招，看看专家是怎么说的：
全医堂儿科专家介绍到：大雾、雾霾天气，出门就给孩子戴口罩，教室里面、甚至家里面安装空气过滤器，有一定的必要性，但是治标不治本。还是要标本同治，增强自身对环境的适应能力，小孩子就会远离呼吸道疾病了。比如做到： 1、培养良好的生活习惯 预防幼儿反复呼吸道感染，培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，让孩子学会正确的擦拭鼻涕的方法；平日注意口腔清洁；经常开窗通风；打扫卫生时尽量避免尘土飞扬。 2、远离病原 呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌一般出现在商场、车站等人流密集的地方，所以家长应该让孩子避免到此类人流量大的地方逗留；雾霾天应尽量避免户外活动，因为雾霾中的粉尘颗粒很容易带着病菌直接进入孩子的呼吸道，引发呼吸系统疾病；此外，要让孩子远离已感染的人群。 3、加强锻炼，增强体质 让孩子有足够的户外活动时间，得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气；给孩子安排多样化的体育锻炼，以提高孩子自身的抵抗能力；同时还要保证孩子有足够的睡眠时间。 4、合理饮食 孩子正处于长身体的关键阶段，家长要保证孩子有好的营养，维生素及微量元素等事物的摄取不可少；可以准备多样化、色香味俱全的营养食谱，鼓励孩子多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮等富含维生素和微量元素的食物；让孩子多喝水，以促进体内的新陈代谢，减少患病几率。 5.孩子体质已经差了 通过药物增强脾肺功能提高免疫力、增强抵抗力，是在秋冬季节、雾霾天气里预防呼吸道疾病很有效的措施；还有就是春天不发病，冬天又要发病的这种孩子，在春夏就开始通过药物增强脾肺功能提高免疫力、提高抵抗力。
以上就是全医堂儿科名医工作室分享给妈妈们的预防呼吸道疾病的小技巧，小编总结就是妈妈们除了日常提高免疫力、增强抵抗力的户外运动、锻炼、营养等以外可以选择中医膏方、三九贴等通过药物增强提高免疫力、增强抵抗力。此外，家长们也不必过于紧张，一定要放松心情哦。 儿科专家特推：小儿健脾养肺膏，全医堂膏方季正在活动期间，您来就有优惠哦；三九贴也正在火热预贴中；医馆也有售儿童所用防雾霾的口罩以及所有人可用的防雾霾茶饮方，欢迎大家咨询。 地址：青羊区金阳路51号；电话：028-69953520。