夏天到了
什么都想吃冷的
冰棍、雪糕
一口气三个
透心凉，倍儿爽！
但是夏季吃生冷食物很容易引起腹痛、腹泻，更可能引发更多疾病！那么夏天喝什么才最好呢？下面全医堂名老中医王大淳教授为你介绍夏季饮品王。
首先王大淳教授介绍多食冷饮会引起的疾病：
1、急性胃黏膜病变
经常大量食用生冷食物，使胃黏膜受刺激，长期处于充血状态，可引起急性胃黏膜病变。
急性胃黏膜病变常表现为上腹痛，起病较急，有黑便，时有呕吐症状，严重者可出现突然呕血。
它发病快，缓解也快，有时稍微控制饮食，疼痛就可缓解，因此，很容易被忽略，延误治疗。
2、胃溃疡
在日常，胃溃疡主要表现为腹部或脐周疼痛，间歇性反复发作，有规律疼痛，如餐后、季节变换时容易发作，还有腹胀的症状，伴有消化不良、食欲差。
3、肠痉挛
急性腹痛中，最为常见的是肠痉挛（又称痉挛性肠绞痛）。吃大量冷食，常引发这种疾病。
这种腹痛是突然发作的，疼痛在肚脐周围比较显著，可持续数分钟或数十分钟，时作时止。若一直疼痛不止，应尽快就医。
4、肠梗阻
肠子里的东西如食物、粪便等就堆积在肠子里，引起肠子绞痛、呕吐、腹胀。这叫肠梗阻，多发在小孩身上，大人也有。
那在这炎炎夏日喝什么才好呢？下面王大淳教授特推夏季饮品王，让你清凉、健康一夏。
益气养阴茶
主要成份：人参、麦冬、甘草、桑叶等。
功 效 ：缓解疲劳，生津止渴、退暑热
清暑生津茶
主要成份：杭菊花、桑叶、甘草等。
功 效：消热消暑，明目生津
消暑降脂茶
主要成份：枸杞、山楂、 荷叶等。
功 效 ：降血脂，清暑热，适用于高血脂，高胆固醇的肥胖人群。
消暑利咽茶
主要成份：腊梅花、 胖大海、天冬、甘草等。
功 效：具有清暑利咽，生津止渴的作用，适用于教师等各类平时用嗓较多的人群，也可用于咽喉肿痛的病人。
养阴消暑茶
主要成份：五味子、麦冬、甘草、桑叶等。
功 效： 养阴生津，消暑热。
但是，有的喷那个有不喜欢喝茶的怎么办？
咳咳咳，下面是幸福小妙招，王大淳教授分享夏天吃冷饮的正确的打开方式~
夏吃冷饮三原则
一是适时。清晨、饭前、饭后以及激烈运动后都不适合吃冷饮。冷饮糖分过高，饭前吃容易导致吃饭没食欲；若在饭后吃，吃完热饭就吃冷饮，会影响肠胃的正常消化。
二是适量。吃过多冷饮，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响肠胃对食物的消化。可以控制吃冷饮的次数和数量，每次最好不超过100克。
三是适速。吃冷饮不能太快，吃太快容易刺激内脏血管收缩。
以上就是关于这个夏天喝什么的名中医特推茶，以及告诉你怎样正确吃冷饮的办法。
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