眼看父亲节就要到来了，现在对送什么礼物还没有想法的宝宝们，内心是不是有点慌张？
节日每年过，礼物却不好重样，于是又开始榨干大脑来思考这个严肃认真地问题…
是简单！直接！！粗暴！！！的烟酒？
是提升老爸生活品味的香水？
是陪老爸来场说走就走的旅行？
但是
吸烟有害身体健康……
老爸们大概会把香水窖藏起来永远不会碰的……
没空的加班狗陪老爸旅行想想就好……
那么，今年父亲节给这个世界上最爱你的男人送什么好呢？
当然是健康了，那个默默付出，为家撑起一片蓝天的人，希望他永远的健康、顺意。所以保健品便成了这个父亲节最佳的礼物了，可是你真的会选吗？
下面全医堂名中医王大淳教授教你怎样挑选好的保健品
老年人如何选购保健品？
保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。
老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品.其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品。
老年人食用保健品具有哪些功能；
1、增强免疫力：老年人的抵抗力相对年轻时有所下降，可以适当服用此类保健品食品，补充一些机体所需要的成分，调节机体功能，提高免疫力。
2、辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压：不少非正规的保健品宣称能治疗疾病，甚至一种保健食品能治疗几种疾病，以此吸引老年人高价购买，所以谨记保健食品是不能治疗疾病的哦，但是可以缓解部分症状。建议咨询专业医生，以保健食品作为辅助。
3、改善心脑血管功能：心脑血管是人体循环系统的重要组成。日常生活中，禁烟、禁酒、饮食清淡、多吃粗粮，保持理想体重等，有益于心脑血管健康。此外，多吃海鱼，尤其是多吃深海鱼，增加不饱和脂肪酸的摄入，选用大豆等富含卵磷脂的食物也是不错的选择。
4、辅助改善记忆：随着年龄增大记忆力下降市中正常的生理现象，服用此类保健食品可以补充一些大脑运转的必需物质，促进脑细胞对氧气的利用。但是保健食品起效慢，且不会明显提高记忆力，只能做到稍有改善。
5、改善睡眠、抗氧化、增加骨密度等：如钙片、液体钙等产品可以一定程度上延缓老年人骨质流失。
中老年人营养保健需特别注意
中老年人随着年龄的增长，器官功能逐渐衰退，对于有血糖管理需要的中老年人，除了做到食物多样，均衡搭配，在能量相同的情况下多选择低血糖生成指数的食品之外，也可以适当的选择能辅助降血糖的保健食品进行日常保健。
目前我们可以在市面上看到铭酵母片、辅助降血糖片等产品，但购买时一定要认准正规厂家出售的保健食品，此外还要注意保健食品切不可当成药物服用。血糖管理除了需要饮食需要格外注意外，还要在医生的指导下服用。
选择保健品时应该注意
1、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
2、找到自身需求。
3、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。
4、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。
5、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。
6、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
现在是关于服用保健品需要注意的重中之重了，王大淳教授提醒:
保健食品不宜多吃
有人认为保健食品不是药品多吃点没关系，还有人今天忘了吃明天吃双倍的量，这些都是错误的！
正规的保健食品说明书中，都有标明服用剂量，要按说明服用。
不少人家里都有不止一种的保健食品，有的人习惯一次吃很多种，却不知有的保健食品含有相同的成分。特别是营养补充剂，如复合营养素中含有钙和维生素D，钙片中也有钙和维生素D，长期两种一起吃可能造成，尿路结石、高钙血症、维生素D中毒等。
因此，服用前最好看看成分表里有无相同的成分，多种保健食品是否可以交替食用，避免过量啦！
保健食品不是药品，不能替代药品用来治疗疾病，以免延误病情。
那么现在还有一份可以直接送给老爸的健康礼物——三伏贴/灸
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络循行，使药力直达病所，增强机体的免疫力，达到标本兼治的目的。
三伏贴/灸就是一种冬病夏治，无病防治的作用，不仅可以送老爸健康，还可以让老妈和孩子都来体验体验，因为：
三伏贴适用疾病及人群：支气管哮喘、慢性长期咳嗽、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、肺炎、鼻炎、肺气肿，以及免疫功能低下的小儿、成年人等。
三伏灸适用疾病及人群：手脚冰冷、宫寒痛经、腹凉经少、肝胆湿滞、带脉失约、肾虚体寒、性欲低下、少神易疲、体虚易感、免疫力低下等亚健康人群。
以上就是关于这个父亲节送礼难题的解答，你还怕不知道送什么给老爸？老妈看了也会点赞哦。
健康，是我们能送给爸妈最好的礼物。希望父亲们都能收到子女的一份心意，乐开花的过父亲节，健康快乐一辈子~~~
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