最近的天气真是无法用语言来形容，不过最近小编老是看到关于中暑的新闻，感觉今年的夏天势头太猛，体温升高、身体无力、心跳加快、头晕眼花、恶心……有点招架不住了，这不小编特意去请教了咋们全医堂的名老中医刘小凡老师关于中暑的预防、救治问题，这篇攻略值得拥有。
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑
主要表现为头痛、头晕、烦渴、自汗、头晕眼花、胸闷心悸、背寒、疲乏、恶心、体温正常或略升高等。
轻度中暑
除了有先兆中暑的各种症状外，还有伴随有体温上升、面色潮红、大汗、皮肤灼热或面色苍白、呕吐、四肢湿冷、脉博加速等情况。
重症中暑
重度中暑除有上述情况外也体热衰竭，患者會四肢厥冷、大汗淋漓、胡言乱語、昏迷、抽筋。
中暑急救
搬移
迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换。
降温
物理降温作为首要治疗方法，可在患者头部敷冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
但不要快速降低患者体温，当体温降至＜38℃时，要停止一切冷敷等强降温措施。
补水
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
促醒
若患者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
转送
当程度达到重症中暑的时候，遇此情况，除迅速将病人抬至阴凉处，采取上述简短急救外，别犹豫了，果断送病人去医院，进行专业治疗。
预防中暑
衣
1、穿透气性好的棉、真丝面料衣服，挥发汗液及体内热量。
2、戴太阳镜、遮阳帽、戴披肩或使用遮阳伞，避免阳光直射。
食
1、多喝(淡盐)水，补充体内流失的水分。
2、多吃新鲜蔬菜水果、鱼肉等，补充蛋白质。
住
1、充足睡眠，保证精神饱满，精力充沛；有条件的可适当进行午休。
2、空调温度尽量设置在24-27℃之间，避免室内外温差过大。
行
1、躲避高温，尽量不要在10时-16时在烈日下行走，这个时间段中暑的可能性是平时的10倍。
2、外出或进行户外运动时,要准备好防暑药品，如藿香正气、清凉油、十滴水、仁丹等。
以上就是这次小编分享的刘小凡教授解析的关于夏季中暑的预防、急救知识，相信这是在这个夏天最有用的攻略，希望大家都用心记下哦。
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