随着人民生活水平的提高，生活的质量和身体健康越来越被人们所关注。在我们的日常生活中，还有诸多的习惯、细节在影响着我们的生活质量，损害着我们的健康，会给我们的身心健康甚至生命安全带来种种隐忧。
吃最新鲜的蔬菜
错误做法：刚从菜地里采摘上市的新鲜蔬菜，鲜嫩油绿，有的甚至还挂着点点露珠，很多人都喜欢购买这样的蔬菜，回家后趁鲜劲儿立即烹调食用。 但研究表明，新鲜并不一定意味着更有营养，大多数蔬菜存放一周后其营养成分的含量与刚采摘时是相同或相差无几的，而刚采摘的蔬菜上往往还带有多种对人体有害的物质。蔬菜越新鲜营养越丰富的说法并没有确切根据。而且，蔬菜越新鲜就意味着蔬菜上残留的有害物质可能越多。所以，购买刚刚从农田里收获的蔬菜并立即食用是不明智的，最好先存放两三天，使残留的有害物质逐渐分解后再食用。
吃醋不当
错误做法：食醋保健悄然在生活中流行，关于醋的好处可以说是数不胜数，醋好像成为了一种完美食物，怎么做都是宝，但醋未必对人人都有保健作用。 （1）正在服用某些西药者不宜吃醋，因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。 （2）对醋过敏及低血压者应忌用醋，因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。 （3）中老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，由于醋能软化骨骼和脱钙，使骨折迟迟不能愈合。
长期使用用一种牙膏
错误做法：很多人因为个人习惯或者是单纯由于选择困难症，会长期使用同一种牙膏，殊不知，这是在对自己的口腔健康犯罪。 长期使用同一种牙膏，会导致口腔内的细菌对这种牙膏的成分产生抗药性，并使口腔内的菌群失调，而产生口腔疾病。所以，在日常生活中应定期更换牙膏。
来电迅速接听
错误做法：手机一响，立马接听。 根据科学测定，手机呼出与网络取得联系的最初几秒钟内，产生的电磁辐射的强度最强，危害也大。经常接触高强度的电磁辐射，可使人的心电图、脑电图异常，内分泌功能紊乱，可引起失眠、多梦、头痛、健忘、烦躁易怒等神经衰弱症状。正确的方法应该是在手机响后停几秒钟再听。
其实在生活中，有很多所谓的养生健康常识不一定是对的，即便是说起十分完美的食品，也存在他的不足之处。不过现在的养生都是众说纷纭的，最好的养生方法绝对不是一成不变的，而是适用于每个人的。