春节是中国的传统节日，是一家人团聚的节日，也是走亲访友的节日，春节除了贴春联，烟花爆竹等活动外，吃是春节很重要的部分。春节为了家人和亲朋好友们吃好喝好，大家从冬月就开始忙碌起来，杀年猪，做腊肉，香肠，办年货，年货大部分内容都是吃的食物，包括南北零食，瓜子，花生，各种糖果，以及来自全世界的水果。
在春节期间，我们那个脏器的负担最重呢？不言而喻，胃的负担最重，因为我们有太多好吃的东西等着我们去吃。满桌的鸡鸭鱼肉，山珍海味，随处摆放的瓜果零食。春节有七天假，能有一个相对长的休息时间，能放松身心，调整身体，储蓄能量。
为了大家能够健康快乐的度过春节，首先得从保护我们的胃开始，使我们的胃，既能充分消化食物吸收能量，又不会受伤害。那么要怎么样来做呢？名医世家传人文声博士来给大家支招啦~~
准备消食片
家中必备消食片，比如“保和丸”，尤其是有小孩的家长，最好是吃饭时将“保和丸”拌在饭里，不要等到伤饮食了才吃。
荤素搭配吃
食物中荤素搭配,以5：5为标准进行调整，如果体胖，或者消化力强，建议荤素搭配为，荤3素7，如果活动量大，消耗大，可以荤4素6，如果身体弱，去年工作消耗太大了，想在春节期间好好补补，可以荤6素4，可以拌消食片，以免消化不好。
寒温要适宜
初春天气已经开始转暖，但还是比较寒冷，饮食寒温要适宜，最好吃温热一点的食物，过凉过热都不好，当然春节可口的水果太多了，一般很难抵制得住诱惑，容易过食凉食，脾胃弱的，或者寒性体质，以及阳虚的可以把水果做成果汤。
橘子类水果，去皮切块，加水煮沸，再加一点麦芽糖或者甘蔗红糖，喝起来酸甜可口，暖胃消食物。胃以凉者，可以熬生姜汤，选用老姜，麦芽糖，腹痛可加葱白。过食辛辣者，可以泡黄连橘红茶，1g黄连，3g橘红，鲜开水泡服。过度饮酒者，可以葛花10g，橘红5开水泡茶。
忌暴饮暴食
不能暴食暴饮，暴食暴饮可能会诱发胰腺炎，胆囊炎，急性胃肠炎而上吐下泄。
总之，在新春佳节之际善意提醒大家在欢乐之中，注意身体，做到身心快乐，精力充沛！！
（特别说明：本文由文声医生提供）