就是现在，让自己深呼吸一下，感受此时此刻身与心的状态。古人说，人生不如意事十八九，面对诸如高考失利、职场失意、家庭失和等种种烦恼，很多人会选择独自去处理，但心理活动的复杂往往远超乎我们的想象！
对于自己搞不定的事情，何必要硬撑呢？你知道吗，能够真正与你分享痛苦与失意的人，就是能够给你幸福与快乐的人。这个人，遇到了就不要错过......
——本期专栏老师推荐——
欧阳旭伟老师
何老师
高考篇
6月8日那天，我亲眼目睹一个女生冲出考场，哭倒在妈妈脚下，起因是在离场后与同学对答案时发现有一道题出现了明显的错误......妈妈虽然极力劝解，自己却也掩饰不了对孩子的责怪。
每年一场高考，牵动的是千千万万学子和家长的心！考前的各种准备、压力就不说了，考后估分、盼分、志愿填报等环节的患得患失，把很多人折腾得难受无比！往往还没有跨进大学校门，孩子和家长可能已经被击垮！
那应该怎样从高考的各种烦恼中走出来呢？
让我们听听何老师和欧阳老师怎么说——
放纵型考生
“三天三夜、三更半夜，跳舞永不停歇.......”这歌词用来形容这类考生最不为过，很多考生在经历了高考前的巨大压力，考后瞬间放松，选择在考后各种聚会聚餐、各种游玩耍乐、各种无节制的上网畅嗨，结果导致出现问题。
何老师语：对于高考的学子来说，考前的紧张和考后的松弛是两种比较极端的身心状态。一张一弛，文武之道，大考之后适当放松是非常有必要的，但中国传统文化讲究中道，中医讲调和，所以放松一旦成为放纵，就偏了，就会出问题！
这类同学一般属于性格外向、精力旺盛型，如果自控力较差，父母就应该及时进行引导。考后放松一种可以和同学开展一些户外登山等活动，融入到大自然中去，也可以释放兴奋、消磨旺盛精力；第二种就是阅读经典，比如儒释道三家的典籍，让自己极度兴奋的心慢慢静下来。
茫然型考生
一直以来，大部分少年都处于自主能力较差的状态，很多人在失去了固有的目标之后，容易变得无所事事，在经过初、高中六年的高强度学习之后，突然空闲下来，或多或少都会出现终日茫然、无所适从的感觉。
何老师语：这类考生一般属于性格偏内向、刻苦学习的类型，高考结束后容易无所事事，这种情况下我的建议是：第一可以参加公益或义工活动，重在激发他的爱心、责任心；第二就是要培养个人兴趣爱好；第三就是要和同学老师保持适当的交往联系。此外，家长对于孩子也要给予足够的关心和引导，要让孩子立志。
社会篇
曾经有言，职场如战场。
由学生身份变成职场白领之后，我们需要面对的不再仅仅是学业，而是工作职责、办公室同事关系、工资、家庭责任等，每一项都足以让本还稚嫩的肩膀不堪重负。
欧阳老师说：每个人手中都有一把快乐的钥匙，我们总是在不知不觉中把它交给别人掌管。 每个人心中都有一个明媚的春天，我们总是在有意无意间让它飘起雪来。
何老师说：低头做人，抬头做事，遇人谦卑为始，遇事当仁不让。初入社会，学会以空杯心态接纳新事物，才能尽快融入社会。
而对于女性来说，家庭往往就是她的全部！步入婚姻，柴米油盐酱醋茶替代了琴棋书画诗酒花，生活的乐章由浪漫的爱情变成了枯燥的程式和新增的人际关系，而很多女性却走不出角色转化的困扰......
职场小白
离开学校之后，计划与现实的巨大反差狠狠的给了理想一记耳光。不少毕业生经常出现这样的疑问：985毕业的我、研究生博士生毕业的我为什么还不如普本甚至是专科生好找工作呢？
很多“高材生”都自视甚高，在找工作的时候特别不切实际，而在进入职场之后，思维还处于学校状态，经常会觉得受到了排挤或者工作压力大，导致心灰意冷，一蹶不振，甚至部分心里脆弱的开始怀疑人生。
欧阳老师语：就一般而言，名校或高学历者在就业方面肯定比低学历者要有优势些。但单从谋生讲，非名校甚或普通职校者，其期望值也会低些，往往更能接受现实。
总之，对于高材生来说，规划自己很重要,所谓规划不是作个计划或梦想，而应该从现在着手，分析社会的需求、当前的环境与自己的匹配，更重要的是要客观认识自己、了解自己(比如自己的禀赋、个性、兴趣及价值取向等)。
职场精英
管理层是一个很风光的职位，这风光的背后压力又是多少人能承受的，要完成应有的工作还要协调好手下人员的管理，大家都说小职工难，而管理层却又是在这个难上面加了一个度。
何老师语：这个世界上每个人各有各的难处，不要总觉得自己才是世界上最苦的那个人，其实谁都不容易。关键是当你真正站在对方角度考虑的时候，对方也可能就会站到你的角度考虑。这也是佛家所说的自他交换法。
家庭主妇
女人到底要在哪里才能发光，是职场还是家庭，当女人完全成为家庭的附属，整日围绕着家庭、孩子转的时候，她内心的苦闷又有谁知？尤其是当老公还不理解的时候？
欧阳老师语：关于这个问题，我认为现在社会导向有问题，女人放弃工作回归家庭，好像在作出牺牲，好像她的事业就没了，啥也没了！其实，首先要排除这样一个心理的障碍。做一个家庭妇女，她也是一种职业，是非常重要的社会角色，这也是社会分工的需要。
所以说，家庭主妇作为一种职业，她有她的辛苦和不容易；老公在外面工作、打拼，也会面临很多压力和烦恼。每个人的社会角色不一样，所遇到的烦恼也不一样，问题的关键就在与彼此的理解和倾听，这才是和谐家庭的特点。
怎么样，何老师与欧阳老师的回答精彩吧？还觉得不过瘾？还有更多的问题想与两位老师分享？那么接着往下看吧——
? 活动一：免费公益讲座?
世人都说：心有千千结，此结实难结。到这娑婆世界走一遭，总会遭遇很多很多烦心的事，有人能一笑置之、片叶不沾身，而更多的人却始终放不下心结，失眠、焦虑、社交困难、胃肠失调，乃至出现更严重的身心疾病......
如果你渴望解除上述困扰，那么何老师《身与心之间有无上秘》的佛法养生讲座，你绝对不容错过！
不管你是高考结束的学子和家长，还是职场精英，或者家庭主妇，都可以来聆听一下《心经》与国学的智慧，来一起参破烦恼、找寻生命的喜乐和丰盈。
讲座时间：7月16日（周一）晚7:00-8:30；
讲座地点：全医堂双楠馆二楼大讲堂；
注意事项：本次讲座为纯公益讲座，务必请提前预约，收取的30元预约费仅作占位使用，会在到馆参加之后原路退回，请悉知！
? 活动二：免费一对一心理疏导 ?
著名国学大师南怀瑾先生曾说：19世纪疑难病是肺病，20世纪是癌症，21世纪是精神疾病！“精神疾病”堪称21世纪人类最可怕的疾病，据不完全统计，全球大约有4亿人在遭受着精神疾病的折磨，我国抽样调查显示全国精神病人约在1600万左右。
疾病无情人有情，心灵的迷津亦有归岸之处！只不过当下的迷航者需要及时指引。成都市心理测评中心主任欧阳旭伟，以及全医堂董事长、佛家居士何老师，共同发愿为大众排忧解难、扫除心尘，在7月期间开展一对一免费专业心理咨询。活动详情如下：
【1】一对一心理解压咨询（40分钟/人）
导师：欧阳旭伟主任
名额：3人
费用：免费
注意：只接受电话预约，约满即止，具体咨询时间由双方商定。
【2】一对一心理舒缓调节（40分钟/人）
导师：何老师
名额：5人
费用：免费
注意：只接受电话预约，约满即止，具体咨询时间由双方商定。
? 活动三：免费团体心理疏导沙龙 ?
8人团体心理疏导沙龙（2小时）
导师：欧阳旭伟/何老师
名额：6-8人（最多不超过8人）
费用：免费
注意：只接受电话预约，约满即止，具体沙龙时间由两位老师商定，提前一天通知所有团体报名者。
【活动报名电话】
13666235164 唐医生