春暖花开，正是踏青的好时节，但同时也是皮肤过敏的高发季节。
随着百花盛开，柳絮纷飞，微风徐来，花粉、尘埃、甚至是阳光，都可以让我们的皮肤分分钟亮起红灯，红肿、发痒、脱皮等现象困扰着每一位爱美女性，苦不堪言。
究竟我们该如何摆脱过敏困扰，我们请来了全医堂双楠馆皮肤科/内科的贾尚美医生，给大家讲讲平时我们如何护理我们的敏感肌肤。
1、皮肤过敏要保持清洁，早晚用清水洗脸
作为过敏肤质，尽量选择清水洗脸，水温不宜过冷过热，一般在30°C左右的样子即可。可以适当选择温和、弱酸性、不含皂基洁肤产品清洁。
2、皮肤过敏需保持水分，日常做好补水保湿工作
敏感肌由于肌肤屏障受损，所以会缺少足够的锁水能力，皮肤总是干干的，日常一定要给肌肤补充水分。
3、皮肤过敏需做好防晒措施，减少刺激
由于紫外线无处不在，一年四季都要做好防晒工作，而敏感肌肤角质层受损，紫外线会造成额外的伤害，所以防晒工作自然不能少。
4、出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
以上主要是针对皮肤过敏的日常护理， 而针对皮肤过敏，中医在辩证的同时采用的治疗方法往往更为有效。
在中医的观点上，皮肤过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。通过中医体质辨识，才能更好的找到病因，有效的进行治疗，早日摆脱过敏尴尬期。
贾医生提醒：皮肤过敏是自限性疾病，建议及时就医，切忌涂抹刺激性药物或强效类固醇激素类药物，否则会造成严重的皮肤二次伤害，长期用的话可形成严重的激素依赖性皮炎。