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疫情再次吃紧,2021健康目标:提升免疫力和抵抗力!

来源:   发布时间:2021/1/21 10:05:43   浏览:13015

魔幻的2020终究是离去了,本以为可以和新冠疫情做个完美的告别!但事与愿违的是,伴随着冬季的降温,怕热不怕冷的新冠病毒又双叒叕出现了,国内多地相继出现多点、零星、散发病例以及突发聚集性疫情。


那个似乎已经远去的梦魇,随着冬季的到来进行了再度的光临,让我们再次绷紧了原本略有松弛的神经。



近日疫情的不断变化,牵动着全国人民的心。在疫情面前,也让我们芸芸众生明白了,人生的首要目标,就是“活着”!


个人篇

于个人而言,“活着”就是拥有一个健康的身体,和抵御外界病毒的能力,我们将这种抵御病毒的能力,称之为“免疫力”。

提及免疫力,其实它是西医上的叫法!中医学对免疫的认识源远流长,内容丰富。如《内经》中提到“正气存内,邪不可干”、“真气从之,精神内守,病安从来”等论点。

 

中医学很早就认识到了人体具有对抗疾病的自然免疫力,将之称为正气。正气包括脏腑之气、经络之气以及营卫之气等,它与人体维持正常的生命活动以及抗病能力有关,即相当于人体的免疫力。

 

如何提高免疫力?

 

1、均衡膳食营养

人体免疫系统活力的保持主要靠食物,各种营养素必须合理搭配,任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。特殊时期可加量摄入新鲜蔬菜水果。蔬果中不仅富含维生素C,维生素B2,叶酸,钾,钙,膳食纤维等营养素。
 
2、坚持体育锻炼

适当的运动,是提高免疫力的有效途径。此外,运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等,从而提高人体的免疫力。

 

3、保证充足睡眠

充足的睡眠可让身体产生一种健康因子,使巨噬细胞更加活跃,从而提高肝脏的解毒功能,把入侵的病毒和细菌全部消灭。如睡眠不足,不但身体疲劳得不到恢复,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。

 

4、保持乐观情绪

乐观,是给自己加持最好的“心灵免疫力”。研究发现,当悲观者能够以积极态度看待生活中的不幸时,体内和免疫相关的白细胞数量就会大量增多,他们的身体状况会得到明显改善。




企业篇

对于一家企业而言,“活着”就是持续在为大众服务,“活得好”就是能够为更广大的社会人士提供服务、创造价值!作为一家中医连锁机构,全医堂一直致力于去帮助到更多的人,让他们拥有健康,远离病痛和疾病的困扰。


全医堂,作为川内较有名的中医名医馆,也一直走在善念、善心、善行的路上。就在去年年初,疫情期间,率先为达州市某医院感染科赠送了一批香囊。


 

都说“孩子是祖国的未来,民族的希望”,为了帮助更多孩子有效抵御病毒、健康成长,疫情期间,全医堂免费为12岁以下儿童提供刘小凡教授荐方的防感香囊。


 


就在学生复课期间,全医堂也相继为龙江路小学祥云校区、成都金沙小学送去中药防感香囊,为广大师生防范病邪提供一份有效保障。

病毒无情,全医堂有爱!身处中医行业的全医堂,也在通过自己的点滴行动帮助更多人提高免疫力,免受病毒所侵害,真正做到“但愿人间无疾苦,何妨架上药生尘”。


2021,我们一起提高免疫力,战胜病毒!


你问

我答

Q

针对近期有朋友在后台留言问到小棠,“中医在提高人体免疫力上有何优势?”就这一问题,我们请到了全医堂·双楠馆中医内科/妇科——贾尚美老师来为大家进行解答。


A

人体体质与正气密切相关。中医讲“正气存内,邪不可干”,就是强调提高免疫力和抗病能力。

 

举个例子,如去年和今年的新冠疫情,就说明人体正气虚否是影响新冠肺炎发生的重要因素。新型冠状病毒肺炎属于中医相关的病名瘟疫、温疫、温病范畴。人体感受非时之气夹时行疫毒而发,戾气多从呼吸道而入,邪之所犯,始于卫气,侵犯于肺,波及于中焦脾胃,重则由营及血,上扰神明,变证则逆传心包。但人体感染戾气后发病与否,病情轻与重与人体正气密切相关。若正气虚衰,触之即病。

 

而正气一般多考虑是气虚或者阳虚,并且与肺脾肾三脏相关。气有防御作用,气虚时身体防御能力下降,就容易出现感冒、发热等,治疗上可以口服健脾、补肺、益气的中药。肾气不足、肾阳亏虚也是身体免疫差的重要因素,可以适当的服用中药来进行调理和治疗。除此之外,身体出现气血不足、阴阳失调等,也会引起身体免疫力差,中医治疗主要是调节脏腑功能失调、气血不足等,从整体上对身体进行调理,对于身体体抵抗力增加都是有好处的。


如果屏幕前的你,也有很多疑问的话,也可以直接在后台给小棠留言哦~~~



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温馨提示:您可以参考全医堂中医馆的信息,但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计:95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。