生活中的你，是否存在这样的现象：
别人没事，你感冒了；
别人感冒，你被传染了；
拉肚子、大便稀溏等更是常有的事！
......
总结一句话就是：小病不断，大病不犯。
其实，这种种的问题都是因为身体免疫力差所引起的，也就是我们常说的正气不足所导致的。
中医认为，人体应顺应自然界四时季节气候的变化进行相应的养生。而“春夏养阳，秋冬养阴”符合四时阴阳变化的根本规律。
夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，皮肤腠理开泄，毛孔张开，经络气血流注最为旺盛。
若在此时进行调理，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到预防、调理疾病的目的。对于很多一到秋冬季节就容易反复发作的疾病，如果能在三伏天进行积极的治疗，可以有效降低它们在冬天发作的频率，减轻发作时的症状，俗称“冬病夏治”。
而三伏天施艾灸是“冬病夏治”中首选的养生方法。
艾叶是中国传统的中药植物，有着“神仙草”、“长寿草”的美誉。
艾叶具有温经止血、散寒止痛的效果，同时艾叶的芳香气味可以走串，善于通十二经脉，并且它的温和效力持续的时间比较久。近年研究发现，艾叶具有止咳、祛痰、平喘的作用。
运用艾草做灸疗可打通十二经脉、梳理气血、疏通经络等功效，尤其是在三伏天做灸疗，可以达到1+1＞2的疗效。
1、排寒湿的效果是平时的3倍
三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳，地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。
2、预防伏邪潜藏
三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节、腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可以温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。
3、可以疏通经络，保持身心愉悦
三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。
三伏灸不仅提高人体正气，还可以治疗：
1、女性因宫寒引起：痛经、月经不调、带下病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；
2、因脾胃虚寒引起：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便溏、怕吃生冷等；
3、因风湿寒痹引起：怕冷、各种关节疼痛、老寒腿，各种颈肩腰腿痛等。
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