随着桂花的清香在空中飘荡，阿嚏阿嚏的声音也开始此起彼伏。很多人每天揉鼻子的频率开始直线上升，头也老是晕晕的...
一切的迹象都在说明，鼻炎好像又来了！
??小朋友晚上翻来覆去睡不着，让家长特别忧心；
??高中生严重影响专注力，上课时被拖后腿；
??工作党每天纸巾花费数额巨大，打工赚的辛苦费说了都是一把辛酸泪...
为什么一到换季鼻炎偏偏会找上你？秋天到底要怎么才能摆脱这个头晕失眠还流涕的尴尬境地？
在《内经素问·脏气法时论》就曾提到，“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬。”
进入秋季后，昼夜温差开始加大，空气中漂浮着大量粉尘、花粉......以及秋燥等因素的影响，所以鼻炎也就格外易发了！
但是，为什么同样的环境中，你还是会比别人更容易受到气候的影响呢？
唐婕婷医生说，这和你的肺、脾、肾三脏功能失调密切相关——
肺开窍于鼻，主皮毛。立秋后，燥邪当令，易伤肺津。若肺气不足，卫气不固，外界的风邪、燥邪就容易乘虚而入，侵袭鼻窍，导致鼻痒、喷嚏、流涕等症状。
脾为后天之本，主运化水湿。立秋后，人们往往还保留着夏季贪凉饮冷的习惯，容易损伤脾胃阳气。脾气虚弱则运化失常，水湿内停，上犯鼻窍，导致鼻流清涕不止，且病情缠绵难愈。
肾为先天之本，主纳气。部分过敏性鼻炎患者病程较长，久病及肾，导致肾阳不足。立秋后气温下降，肾阳亏虚者无法温煦鼻窍，遇寒则症状加重，表现为鼻流清涕、形寒肢冷。
这就是为什么相对于别人，你容易被鼻炎找上门的原因，和你本身的身体素质有莫大的关系，所以，想要缓解鼻炎的反复发作，还是要从自身入手。
在中医鼻炎外治中，我们也在临床中摸索了很多针对鼻炎治疗的方法。
多从肺脾肾三脏出发，结合个人体质特征，根据临床辨证选择合适的穴位进行相关的推拿、耳穴、艾灸来帮助人体扶正气，让各个年龄段的朋友都少受鼻炎的纠缠，减少它对生活的影响。
?推拿：小儿推拿的原理是通过手法刺激穴位，调节脏腑功能，增强机体的抗病能力，从而达到治疗鼻炎的目的。
?耳穴：贴耳穴（也叫耳穴压豆）是通过在耳部特定穴位上贴敷药物或小豆，刺激穴位，调节脏腑功能，达到治疗疾病的目的，是一种辅助治疗方法。
?艾灸：艾灸也是治疗鼻炎的常见中医外治法，通过温通经络、调和气血、扶正祛邪来减少鼻炎发作。
整个治疗期中，我们会一直跟进鼻炎困扰朋友的情况，从反馈中及时更改治疗方案，并对日常饮食及生活习惯做出适当建议，避免因为外界因素影响治疗成果，不让鼻炎一直反反复复。
下面这些手法，唐婕婷老师说可以用来缓解秋季鼻炎的不适和发作：
【开天门】
· 定位：两眉中间至前发际成一直线。
· 操作：用两拇指指腹自下而上交替直推。操作100-150次。
· 典籍溯源：《小儿推拿广意》载：“推攒竹，……治头昏、头痛。”
【推坎宫】
· 定位：自眉心沿眉毛向眉梢成一横线。
· 操作：用两拇指桡侧自眉心向两侧眉梢分推。操作100-150次。
【揉迎香】
· 定位：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
· 操作：用食指或中指指端按揉。操作1-2分钟，以局部酸胀为度。
· 典籍溯源：《通玄指要赋》言：“鼻塞无闻，迎香可引。”
【揉足三里】
· 定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
· 操作：用拇指指端按揉。操作1-2分钟。
注：以上操作都请咨询专业中医师。
除了利用推拿外，秋季有鼻炎困扰的朋友们也应该在生活中多加注意，饮食、起居都要做出相应改变。
这是鼻炎困扰的朋友首先要做的事。秋季是花粉等过敏原的高发季节，过敏性鼻炎患者应尽量避开可能的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。
秋季饮食应以温和、清淡为主，尽量少食辛辣、生冷等刺激性食物，注意避免食用自身过敏的食品。适当食用蜂蜜、百合、莲藕、山药等食品，以益胃生津，养肺润燥。
换季时昼夜温差大，应注意及时增减衣物，尤其是腹部和脚部更应注意保暖。同时，保持充足的睡眠，早睡早起，顺应天地规律，使志安宁，以缓秋刑。
鼻炎的发作总是容易迁延不愈，影响人们的工作和生活，在秋季开始的时候，就可以尽早寻找调理的方法了，以免后面天气越加寒冷，鼻炎越加严重。