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没事就爱叹气?千万别大意!也许这是身体在向你呼救...

来源:   发布时间:2025/1/13 16:52:42   浏览:203

"唉~”明明没什么不开心的事发生,却还是习惯性地长叹一口气:

正在天南海北的和朋友聊天,

在说话的间隙却不自觉叹了一口气;

在工位上心无旁骛的工作,

敲键盘时却不自觉叹了一口气;

看着自己喜欢的电视剧,

在剧情正精彩时却不自觉叹了一口气...


你知道吗,这也许是你的身体在向你发出求救:SOS,SOS,SOS...

中医认为,肝主疏泄:全身的气“机”无障碍,让气顺“畅”一些。当你的肝气郁结在了体内,会本能通过叹气来让气顺一些。


成都全医堂李长乐老师讲,《黄帝内经》有“百病皆生于气”的论述。


如果肝气不畅,人体内部气机就会壅滞、阻塞,时间长了,会出现各类的问题,如嗳气、肋痛、纳呆、失眠等。




40岁出头却停经四个月


一位40岁出头的女性,近四个月都被月经不调困扰,心情也被深深影响,一个偶然的机会,预约了李长乐老师的门诊。


经过李老师仔细地辨证后,发现她是肝气不疏引起的月经问题。

在治疗时,为她开了”疏肝理气“为主的方药,同时“辅以温化痰湿、通经之法”,双管齐下。


经过本馆客服的回访,患者表示情况大有改善。


疏肝治疗,一定要考虑脾

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李长乐老师说,治疗肝郁时,需要疏肝,也需要理脾,这体现的是中医的治未病思想。


医圣张仲景在《金匮要略》中所说的

“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”


肝属木,脾属土,木能克土,所以肝气过旺,克伐脾土,在治疗肝气郁结的时候,不能忽略被影响的脾脏。


临床证型复杂,需要因人制宜

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中医认为人是一个有机的整体,会互相影响。气郁不仅影响肝脾,久了还影响其他内脏。


李长乐老师说,教科书上的病种很单纯,但实际上,临床证型往往是很复杂的,通常需要多方面考虑,根据患者的个体情况来开方。






肝郁的人喝这一碗汤


首先,想要判读自己是否肝郁,可以伸出舌头照一下镜子:


一般人的舌头是椭圆形的,而肝气郁结的人,舌头是尖的,而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结极为关键的线索。



在看了舌头之后,再看看自己是否存在这些表现:


1)口苦;(2)咽喉干;(3)咽喉有堵塞感(4)眩晕;(5)胃口差;(6)身体忽冷忽热;(7)易怒;(8)容易呕吐;(9)胸闷;(10)肋骨胀痛;(11)失眠多梦;(12)情绪低落;(13)手脚冰凉。




如果中了其中一两条,同时舌形还是尖的,那么就可以考虑自己是不是需要疏肝了。

对于肝郁的朋友,李长乐老师推荐可以喝甘麦大枣汤,来养心安神、和中缓急。


此方出自医圣张仲景所著的《金匮要略》,极擅长调理情绪类疾病,因此也有“中医忘情水”的戏称。


我们在生活中,可以将此方化作药膳来食用。



甘麦大枣汤


原料:小麦1两、大枣9个、甘草9克。

做法:大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。


注意:①不可长期大量使用,若症状无好转应及时就医;②糖尿病患者要少用或者不用大枣,否则易引起血糖升高;③舌苔厚腻者不宜服用。④此方仅作参考,每个人体质不同,需根据个体情况来辨证治法,遣方用药。

如果屏幕前的您也时常莫名叹气,有失眠多梦,肠胃不适,月经不调、心烦易燥等问题,欢迎前往成都全医堂咨询预约李长乐老师。


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75岁以上,每月最后一周周一

(凭专职医生当日处方,每位限3剂)


温馨提示:您可以参考全医堂中医馆的信息,但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计:95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。