静默在家的十多天里，要说身体的哪个部位最累！那一定是非眼睛莫属了！
早上睁眼摸手机、宅家躺着看手机......就连晚上睡觉最后放下的也是手机！几天下来，眼睛干、胀、涩，大人的眼睛如此，更别提天天上网课的孩子了。
为了缓解眼睛的不适感，今天小棠就给大家推荐几个按摩穴位，来缓解大家的眼疲劳：
1、睛明穴
位置：睛明的具体位置是在眼睛内眦角处，闭上眼睛，在内眼角稍上凹陷处即是此穴位。
功效：按揉睛明，有调节眼睛局部气血经脉，敛泪明目的功效，主治目赤肿痛、目视不明、迎风流泪、内眦痒痛、目眩、近视等病症。
2、攒竹穴
位置：攒竹穴位于面部眉头的凹陷处，眶上切迹当中。
功效：按揉攒竹，有改善头痛、口眼歪斜、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。
3、四白穴
位置：在面部瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
功效：具有祛风明目的功效，主要作用于目赤痛痒、视物模糊、眼睑痉挛、口眼歪斜、头痛眩晕等病症。
4、太阳穴
位置：位于头侧面，在眉梢和外眼角中间的凹陷处向后一横指的位置
功效：具有清肝明目、通络止痛的功效。
5、鱼腰穴
位置：位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。具有疏风清热、明目通络、消肿祛翳的功效。
功效：具有疏风清热、明目通络、消肿祛翳的作用。
6、丝竹空穴
位置：位于面部，在眉梢凹陷中。
功效：具有散风止痛、清头明目的功效，可治疗各种头痛、头晕、眼红等疾病。
中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。所以，在中医看来，眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾。
因此，若以上穴位按摩仍未能解决眼疲劳等问题，建议前往专业机构进行专业调治，改善眼部问题。
成都全医堂中医门诊部慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）