立冬已至，天气渐冷，冷空气随之而来，各种病毒、细菌也找到了可乘之机，也都簇拥而至了......
因此，立冬后，我们应注意以下疾病的发生：
高发原因：
寒冷的天气能引起心脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，心脏负担加重，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死，脑动脉硬化及高血压患者发生中风，成为此类疾病死亡的高峰。
预防方法：
1、加强御寒，特别是气温骤降时，要及时增添衣物；
2、注意休息，防止过劳；
3、合理饮食，保持心情舒畅，避免情绪波动和不良情绪干扰。
高发原因:
流感全称为流行性感冒，身体内感染了病毒，引起症状。诱发流感直接原因包括，不注意个人卫生、经常受凉、不注意饮食、免疫力低。流感是传染性极强的疾病，主要传播途径是空气、飞沫等方式传播。
1、保持室内空气流通，避免去人群聚集场所；
2、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；
3、勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；
4、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；
5、秋冬气候多变，注意加减衣服。
寒冷刺激可使鼻黏膜毛细血管收缩，并导致气管、支气管痉挛，为各种致病微生物的侵入创造了条件，因此，包括感冒在内的鼻炎、咽炎、气管与支气管炎、肺炎等呼吸道感染成为冬季最为常见的一类疾病。
预防方法:
1、慢性支气管患者平时可适当进行耐寒运动，增强抵抗力；
2、如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩，并可利用室内空气净化装置；
3、老人、儿童、体弱者患感冒等呼吸道疾病要正确治疗，及时就医，防止发展为支气管疾病。
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，若本身抵抗力较弱，长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。
冬季多风以及在一些相对潮湿的环境，可加重寒冷刺激，以致血液瘀滞、经脉痹阻，使得“老寒腿”等风湿病、类风湿性关节炎等病情反复发作，表现为肢体酸麻胀痛、屈伸不利、疼痛加重。
1、除有效避寒之外，还要注意避风和避免潮湿；
2、选择吃一些优质蛋白和高维生素以及易消化食物；
3、动静结合，劳逸适度，适当锻炼；
4、注意患肢保暖，切忌使用冷水，必要时可做一些理疗。
若以上方法仍未能缓解疼痛问题，成都全医堂中医门诊部针推科痛症治疗，帮你轻松摆脱疼痛困扰，目前已收到数以万计的用户好评！
立冬后，想要养生的朋友，我们也不妨经常按摩一下这两处：
肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是五脏六腑之本，元气归藏之根，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。
操作方法：
两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神厥穴上，每次15-20分钟，每日1次。
在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现胃寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。
擦法（用手掌的大鱼际、掌跟或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦）治疗，以透热为度，每日1-2次。
成都全医堂中医门诊部慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）