立冬刚过，养生话题便提上了日程，而提及冬季养生，那必定就有“阿胶糕”的一席之地。因为无论是各大中医院，还是各大药房，甚至小至微商朋友圈，也都纷纷向大家安利起“阿胶糕”来。
因此，相信大家对阿胶也并不陌生了。而最早记载阿胶的医药经典著作《神农本草经》，更是将其列为“上品”，明代著名医药学家李时珍更是在《本草纲目》中将阿胶列为“圣药”。作为饱受女性朋友青睐的阿胶糕，其功效也是不容小觑：
1、滋阴润肺
阿胶糕具有清肺润燥的功效，对于阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥，胸痛以及心肾不交所引起的心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的治疗作用。长期食用阿胶糕可以补充气血，促进血液循环，全面改善五脏供血功能，从根本上解决心烦躁动、失眠多梦等问题。
2、补血止血
阿胶糕的补血功效显著，可以提高红细胞与血红蛋白的数量，从而促进机体造血功能；同时，阿胶糕还具有止血的功效，可有效缩短凝血时间，进而改善各种出血症状。常食阿胶糕，还能有效改善各种血虚症状，如：面色苍白、唇甲淡白、头晕眼花、月经量少等症。
3、强健筋骨
阿胶入肝、肾经，能够补益精血，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓等，因此，常食阿胶糕，可以强筋健骨，流利关节等作用。
4、女性调经
阿胶上行入肺、下走胞宫是，善于治疗各种妇科疾病，譬如：月经不调、月经过多或过少、功能性子宫出血、经期腹痛等。因此，不少人也会选择阿胶糕来代替阿胶来进行辅助治疗，从而改善妇科症状。
5、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。所以长期食用阿胶糕可使脸色红润、肌肤细嫩、有光泽。
6、延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。长食阿胶糕，有抗衰老、延年益寿的作用。
7、产后调理
阿胶可以补气养血、安神、润肠通便，产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气，恢复体质，可避免因气血不足引起的月子病，还可提高奶质，为宝宝提供更多的营养。
8、病后&&术后调理
术后病人，以及有胃出血、痔疮出血等出血性疾病的患者极易贫血现象，阿胶糕能快速补足气血，增强人体免疫力，使病人身体恢复更快。
9、提高免疫力
阿胶具有增强免疫力、减少疾病的作用。长食阿胶糕有助于缓解疲劳、增强机体抵抗力，改善亚健康状态。
阿胶糕虽好，但也存在着不适宜人群，尤其是以下人群尤需注意：
1、女性经期
由于阿胶具有补血止血的功效，而月经是一个排除身体废血的过程，因此，在月经期间，是不建议女性朋友食用阿胶糕的，否则会扰乱女性体内正常的新陈代谢。
2、脾虚患者
由于阿胶质地较为粘腻，容易阻碍脾胃功能的正常运行，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者。因此针对脾虚患者是不建议食用阿胶糕。
3、阴虚火旺人群
由于阿胶具有滋补作用，若体质偏阴虚燥热，服用阿胶糕则容易出现燥热上火、大便干结、口干舌燥等症状，所以针对这类人群，我们也是不建议食用的。
4、痰湿体质
阿胶具有滋阴补血的作用，性质比较滋腻，容易影响脾胃功能，进而影响消化，从而加重体内的湿气。所以痰湿体质的人是不建议吃阿胶糕的。
其次，感冒、咳嗽、腹泻期间也是不建议使用阿胶糕的，以免加重病情。
温馨提示：由于每个人的体质各异，病症有别，建议前往专业医疗机构寻找医生辨证，结合实际情况来决定是否食用阿胶糕，或针对实际情况辨证选择阿胶糕辅料，这样才能有的放矢的进行养生。
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（凭专职医生当日处方，每位限3剂）