新冠感染后，痰液不易咳出，不妨试试这些方法！

提到“阳康”的朋友，大家统一的症状多半就是——咳咳咳......

伴随着后期，大部分“阳康”也已从最初的干咳，变成了陆续有痰咳出。今天我们就从中医的角度中，来讲讲“痰液”。

痰液，是呼吸道受到刺激分泌的液体，会刺激呼吸道的粘膜从而诱发咳嗽，所以痰液是我们治疗咳嗽的关键。正所谓“百病多由痰作祟， 怪病从痰治”。诸种痰证，皆因外感风寒六淫之邪，或由内伤七情、饮食之患，致使气逆液浊，津液停滞凝结所致。

中医将痰液分为寒痰、湿痰、热痰、燥痰等。

1、寒痰

痰白清稀透明、量多，好咯出，多是寒痰。病人往往舌头上的水份也会显得很多而特别湿润，甚至水要滴下来一样，这叫滑苔，证明病人体内有寒饮。这时如果病人有外感病而咳嗽，痰多清稀。

注：寒痰要注意禁食寒凉、冰镇、生冷食物，忌着凉受风寒。

2、湿痰

白痰而量大，质地滑，容易咯出。这种痰常伴有白腻舌苔，或者胖大而有齿痕的舌头，舌苔白腻。这种属于脾湿太重，所以这类病人常常不喜欢喝水，喝了水之后往往会引起肚子胀满不适。

注：痰多的人往往平日运动量偏少、喜欢吃肉蛋奶类及甜食，所以饮食上也应该注意减少肉蛋奶类及甜食的摄入量，以促进脾胃运化水湿的功能。

3、热痰

痰黄而黏稠，甚至成块状，多属于热痰。这时病人往往舌尖很红，舌苔黄腻。这种咳嗽大多数是肺热所致，所以往往会同时伴有发烧。

注：热痰要注意禁食肉、蛋、奶类、甜食、辛辣刺激、酒类食物，同时禁用各种补品，饮食宜清淡。

4、燥痰

痰量少，但却特别黏，很难咯出来，属于燥痰。燥痰往往同时伴随口鼻咽喉干燥，喝水也很难解。有时干燥严重了还会在痰中带有血丝。有的人感受燥邪后，鼻涕也会变得色黄很黏稠，很难擤出来。这种情况，舌苔往往很干，一眼看上去能明显感受到舌头上水份很少，舌苔可见薄白苔，舌尖有时会发红。燥痰多与季节有关，如晚秋、立冬前。

注：燥痰为津液不足，所以饮食禁过咸和辛辣刺激类食物及各种香辛料调料放的多的食物，饮食宜清淡，以吃酸甜味为宜。

是的，最好在痰还不是特别多、症状不是特别严重的时候，就将它咳出来。 

如果一直任由痰在里边待着，其中的有害菌可能刺激支气管和肺部，引发感染、导致炎症，让黏液分泌更多，加重纤毛柱状上皮的负担，非但不利于黏液排出，还更容易滋生细菌，加重病变。

对于阳转阴后出现的咳嗽、咳痰出现的一些问题，成都市名老中医——周英学医生也向我们做了一个全面的解答：

阳转阴后，风寒束表、袭肺，出现咳嗽，胸前区凝气凝滞气管，咳而不畅或久咳不止，咽喉发痒而咳，咳呕、然后外感风寒，内有痰液停于胸，需止咳而治。

可在家采用：川贝粉、杏仁去尖，同款冬花、金沸草、冰糖（少许）、雪梨（切片）进行煎服。

而对于阳转阴后的咳嗽、胸闷、喉痒，呕吐、头身疼痛等症，周英学医生建议可随患者实际情况，以小青龙汤加减进行治之。中医药在治疗阳转阴后的咳嗽、咳痰等诸多症状，均有不错疗效。

但对于小孩子来讲，咳痰、咯痰相对困难一些，今天小棠就给大家分享几个化痰的小儿推拿法，请记得收藏哦~~~