春天是流感病毒高发期，而最近占据流感界热搜头条的是甲流。
这几天来，公司茶水间、地铁上、超市里你到处都能听到它的名字。甲流在互联网上的搜索量也在急速飙升。
下面就让小棠先给大家科普甲流的来源和辨别方式。
甲流是什么
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1、甲型流感病毒（Influenza A virus）为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，而人禽流行性感冒（简称人禽流感）是由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株引起的急性呼吸道传染病，病毒基因变异后能够感染人类。
2、感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。
3、此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。
如何区别甲流和普通感冒
普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，一般没有全身性症状，5—7天即可自愈，很少有并发症出现。
与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
甲流猖獗，让人心有惶惶。那么我们可以怎么预防呢？
药物调理
2009年11月7日上午，北京市中医管理局向社会公布了分别针对成人、儿童、孕妇和老年人等4类不同人群的流感预防方案。
成人漱饮方
药物组成：金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克。
用量：每日1剂分早晚2次服，连用7天。
注意事项：请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。
老年预防方
药物组成：太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。
适用人群：适于老人及体虚，易于外感人群。
用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。
注意事项：请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服；体质强壮者不宜服用。
孕妇预防方
药物组成：白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。
适用人群：孕妇
用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天。
儿童预防方
药物组成：芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克
适用人群：儿童
用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
注
具体药方调配和药物服用可到中医馆咨询医生。
饮食护理
1、百合、冰糖、冬果梨汤，每样取适量煮汤，可频饮。
功效：清热、生津、润肺为主。
2、薏米、山药、红枣、甜杏仁、粳米粥，每样取适量煮粥，每餐适量食用。
功效：健脾益气。
3、赤小豆、绿豆、黑豆汤（三豆汤），每样取适量煮汤，可频饮。
功效：清暑利湿。
中药外用
1、香包：用石菖蒲、艾叶、藿香、小茴香、薄荷，按1：1比例，粉末装包。
用法：挂于胸前，随时嗅之。功效：芳香化浊，避秽祛邪。
2、食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5~10毫升，加水一倍稀释后加热，每次熏蒸1~2小时。
充足睡眠
儿童每天应保持九个小时到十个小时的睡眠时间。
成年人每天保持七个小时到八个小时的睡眠时间。
老年人每天保证五个小时到六个小时睡眠时间。
每天拥有充足的睡眠对预防甲型流感有很大帮助。
加强锻炼
对于一些体质较为虚弱的人群，在应对甲型H1N1流感，也可以通过体育锻炼的方法来进行预防。
在日常生活中，可以参加一些慢跑、游泳、太极拳、八段锦、快步走、自行车等运动项目。
注：
在运动锻炼过程中，应该要坚持适度的原则，循序渐进，逐渐增加运动量，不要想着一蹴而就，否则反倒达不到运动目的。
运动时要注意防寒保暖，保护好肩膝部位，早上不适合剧烈运动，出汗时及时擦干，以免风邪侵体。稍微出汗就好，避免大汗淋漓。
以上就是小棠给大家介绍的甲流信息和预防知识了，希望大家都平平安安度过这次流感。
百病不侵，百邪勿扰。
如有需要了解中医预防甲流相关药物调配和服用，可前往全医堂中医门诊部进行咨询。
全医堂慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）