如果要问谁对气候变化最为敏感，小棠觉得关节炎患者必定是其中之一。
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为什么？
因为春天雨水较多，而四川地区湿度很大，空气中悬浮太多水分子会使得关节肿胀和疼痛加剧。
成都天气又变幻莫测，气温升降无常。虽然春天的温度稍有回暖，但早晚温度还是偏低，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，导致关节疼痛。
所以这个季节关节炎的发病明显增多。
尽管春天的气候特点会导致骨关节病高发或加重，但这也是一个养护关节的好时机。由于阳气生发，做一些合适的运动，可以促进关节的血液循环，让关节更加健康。
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关节的日常养护
1、注意保暖
春天应做好保暖工作，平时防止受寒或淋雨，及时更换潮湿的鞋子和袜子，避免受到风寒湿邪入侵。
特别是关节部位一定要做好保暖，必要时带上护膝或护腕。
2、适当运动
适度的运动能避免关节僵直挛缩，维持肌肉力量，促进血液循环，利于关节功能恢复。
运动前要短暂热身，同时运动应选择较和缓且关节负重较小的运动，如骑自行车、散步或游泳等。
如果已经出现关节疾病，不要做关节负荷较重的运动，如深蹲、爬楼梯、爬山或跑步等，以免骨关节炎复发。
另外，春季不能太早晨练，最好等太阳出来之后再运动，防止关节受到风邪入侵。
3、合理膳食
科学安排饮食，合理补充钙和磷，注意饮食多样化，补充身体对各种营养物质的需求。
骨关节炎病人应该多吃含钙的豆制品、奶类虾皮和海带等。
同时要特别注意避免高盐、高糖食品，以免加快钙质流失。
4、控制体重
身体越肥胖，膝关节承受的压力就越大。
因此肥胖人群应积极减脂，不仅保护膝关节，而且也降低患骨关节炎风险。
那么在中医上有什么好的缓解和治疗关节疼痛的方法呢？接下来就让小棠给大家介绍介绍。
中医治疗
1、中药疗法
介绍：中药疗法是中医治疗关节炎最为常规的疗法，一般是根据病人不同的症状表现来辨证性选择方剂进行治疗。
方剂：常用的治疗方剂有独活寄生汤、大防风汤、三气饮以及麻桂温经汤等。经常用到的中草药有当归、桂枝、鸡血藤、海桐皮、甘草、杜仲以及白芍等。
注：除了内服中药方剂以外，也可以选择上面提到的中药材放入布袋加热以后，在患处外敷，或者将煎汤药剩下的药渣用布袋包裹起来，趁热敷在患处，同样可以起到缓解疼痛以及僵硬等症状的作用。
2、针灸疗法 介绍：根据相关研究表明，针灸具备促进血液循环、消炎止痛和退肿的作用。
原理：通过针刺能够改善患病关节部位的血流量和血流速度，从而将其中的致病炎性因子带走，最终达到缓解症状以及治疗疾病的目的。
成都全医堂中医门诊部刘红旗、袁廖兴老师提醒各位：关节炎发作常常让人痛到怀疑人生，所以平时在这种季节交替处就要作好养护和治疗，万万不可等病情发展已经很急切了才开始寻求方法。
全医堂慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）