熬夜后常有这三种表现？当心你的肝！中医四种辨证，精确养肝！

今天工作没做完，熬夜加个班；

这个小说/这个游戏/这个电视剧太好看了，我要熬夜看完；

晚上出去吃个烧烤喝点小酒，一不注意就熬夜了...

以上这些情况你是不是都经历过？

熬夜，总是在不知不觉间就发生了。

等自己回过神来，才发现已经出现了这些问题——

?皮肤状态变差（皮肤粗糙、毛孔粗大、黑眼圈重、一夜爆痘、皮肤发黄）

?食欲降低（易恶心、厌油腻）

?眼睛干涩（视力下降、视物模糊、眼睛肿痛）

为了弥补熬夜带来的影响，尝试用昂贵的护肤品、食物、眼药水来挽救，其实往往是治标不治本！

全医堂中医门诊部莫婷婷老师说，熬夜对肝脏的影响其实是非常大的，以上出现的种种情况，都是肝脏被损伤后带来的负面效果。

还有一个简易的判断熬夜引起肝脏问题的方法—肝掌

想要降低熬夜带来的危害，就要对肝脏做出合适的调养。

上面已经提过了，皮肤变差、食欲降低、眼睛干涩都和肝脏受损有关。

但是具体这两者之间的因果关系是怎么样的？

小棠采访了莫婷婷老师，给大家简单介绍一下：

现在大家普遍熬夜的情况往往很难避免，工作拖不得、娱乐也少不了，只能和熬夜长期共存。

但是身体的抗议也不能忽视，否则小毛病拖成大毛病。

平时对肝脏就要认真保养，降低熬夜带来的伤害。

在中医上，肝有藏血和调畅气机的作用。

所以在肝的养护调理中，可以选择进行相应的益气补血和气机的调理。

除了网上流传甚广的保温杯里泡枸杞之外，中医会更详细地根据每个人的体质，来辨证论治，给每一位患者开出良方。

患者表现为口苦口臭、恶心厌食、乏力、全身黄疸、尿黄、舌红苔黄腻、弦脉浮数等。

调养上要热泄于肝，中药清热解毒、化湿和胃。

方剂如茵陈蒿汤、清肝汤等。

药物如柴胡、黄芩、山栀、龙胆、茵陈、大黄等。

患者表现为消化能力差，食欲差，肝区作痛，人容易疲乏等。调养上要中药疏肝健脾、化湿畅中，

方剂如柴胡疏肝散、归芍六君汤等来改善肝脏的微循环，重建肝功能，提高营养吸收，轻度增强免疫功能。

药物如白术、茯苓、丹参、郁金、党参、泽泻等。

患者表现为口苦咽干、五心烦热、肥舌齿痕舌、盗汗、腰酸耳鸣、乏力动则汗出、足跟痛、畏寒怕冷、嗜睡头晕等。

调养上要寒补于肾，中药扶正补虚、健脾益气补肾为主，清解为辅。

方剂如补中益气汤、金匮肾气丸加减。

药物用生黄芪、当归、党参、女贞子、五味子、黄精、炮附子、补骨脂、巴戟天等。

患者表现为疲倦乏力、面色暗黑、人形消瘦、腹水鼓胀、腹壁静脉曲张、甚至脾肿大等。

调养上要活血化瘀、通络止痛为主，扶正清解为辅。

方剂用血府逐瘀汤加减。

药物用丹参、茜草、鳖甲、瓦楞子、金铃子、延胡索、乳香、没药之类破血攻坚。

莫婷婷老师还提到，在经方六经传变中，肝为厥阴风木，厥阴在三阴最里，“厥阴之病，九死一生”，肝病（特别是肝病毒）是非常顽固的。

所以平时就要多加注意保护肝脏，不要让小病酿成大病。

相关索引: