随着大运会的开幕，不断上升的除了大家对于运动的热情，还有一天天增加的气温。
中暑的情况也更加高发，特别是一些老年人、小孩、孕产妇、患有慢性病、过分疲劳的人，因为自身体质较为虚弱，调节和适应温度的能力较之一般人更差，更容易发生中暑。
中暑时如果处理不好，一直让人体保持一个高的热量，出现气随津脱的症状，严重时甚至会引起死亡。
因此遇见别人或者自己出现中暑的症状，要采取相应方法进行处理，防治中暑带来不可挽回的伤害。
中暑的人体内热气含量很高，又挥发不出来，推拿则可以通过刺激相应的穴位，帮助人体的热气排出，缓解中暑症状。
在遇见中暑时，可以按压这几个穴位：
①：水沟穴
位置：位于面部，人中沟的1/3与中1/3交点处。
手法：当有人中暑时，先让患者躺在阴凉通风的地方，然后用拇指掐压住患者的人中，力度适中。每次按压3秒钟后放开，重复20次左右。再用拇指顺时针按揉人中20圈左右。
②：合谷穴
位置：位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。
手法：当有人中暑时，按揉病人两只手上的合谷穴，按摩至穴位发热即可。
③：曲泽穴
位置：位于肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。
手法：用拇指按揉两臂的曲泽穴，每个穴位按摩20圈。
④：足三里穴
位置：足三里在小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。
手法：用手按摩足三里，能起到疏通经络、缓解中暑的作用。
一提到中暑，大家首先想到的基本上都是藿香正气液/水，这个中成药，在各地的药房、医馆中都是随处可见。
足以证明它治疗中暑的作用和能力。
其实除了这个耳熟能详地中药方剂以外，中医里面还有很多针对于中暑的良方。
对于不同的症型，采取不同的方剂，一人一方，辨证论治，一直是中医的治疗原则。
①：中暑阳症
症状：以气分暑热的表现为主，症见发热，汗出，烦躁，口渴，多饮，或兼见恶寒（怕冷），舌质红而少津，脉象洪大等。
方剂：用竹叶石膏汤（出自《宋?太平惠民和剂局方》）来治疗。
②：中暑阴症
症状：以气阴两虚为主而又以气虚为突出，症见身热汗出，精神衰惫，四肢困倦，胸满（胸部胀满不适）气短，不思饮食，大便溏泄，脉象洪缓等。
方剂：用香薷散（出自《宋?太平惠民和剂局方》）来治疗。
③：中暑脱症
症状：身热大汗不止，继则四肢厥逆（不省人事，伴四肢冰冷，甚至冷至手肘和膝盖以上），冷汗自出，面色苍白，烦躁不安，渐则呼吸浅促，甚则昏迷，不省人事，脉象微细欲绝等。
方剂：用六一散（出自《黄帝素问宣明论方》）来治疗。
每个人体质不一，需经过医生辨证论治，切勿照方抓药。
中暑的处理大家已经了解了一些，小棠还要提醒一句，在外不要长期待在高温环境中，随时补充水分和电解质，比起中暑后的治疗，从源头避免中暑方为上道。