时间一天又一天，岁月不停在流转，脸上皱纹、斑点好像也慢慢冒出来了...
外在的衰老很容易就看出来，让我们开始注意，用各种保养品弥补。
但是，内在脏器的衰老就隐蔽太多了，常常被人忽略掉。
2024年，《细胞》学术期刊发表的一项研究发现，一种DNA的隐性损伤在缓慢增殖的组织（肝脏、肾脏）中积累得更多。
腹部疼痛
肝脏位于人体腹部位置，如果腹痛，并且排除胃病等问题，就要考虑是否是肝脏疼痛了。
眼睛或皮肤发黄
肝脏会产生“胆红素”的黄色化合物，如果肝功能下降，就会堆积在血液里，眼睛和皮肤就容易变黄，还可能出现黄疸。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
容易疲累
肾脏是排泄废物的主要器官。肾功下降会使血液中的代谢废物和杂质过多积累，这会使人经常感到疲倦、虚弱，难以集中注意力。
皮肤干痒
健康的肾脏承担着很多职责，除了清除代谢废物、刺激造血，还负责维持血液中的钙、磷、维生素D等矿物质和骨代谢，来保持骨骼健康。当肾功衰退，不能很好维持这些矿物质的平衡时，常常会出现皮肤干燥和瘙痒。
眼周或者双下肢持续浮肿
尿液中漏出蛋白很多时候，血液蛋白减少，血管留不住水，水跑到疏松的组织地方。
肝肾衰老对健康的影响是非常大的，会让身体出现很多不良反应，在生活中，我们就要养成良好习惯，来延缓它的衰老。
频繁的怒气会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损。
平日里乐观生活，有健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。
酒精90%以上都要由肝脏代谢，代谢中产生的乙醛和自由基不仅会杀掉肝细胞，这个代谢过程还会增加脂肪在肝脏的堆积，这也会损伤肝功能。
经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。
肝脏的衰老不仅仅是因为时间，也和这些生活中的坏习惯脱不开关系。
高盐饮食会增加肾脏过滤血液中钠和其他物质的负担，增加高血压风险，长此以往可能导致肾脏损伤。
长期憋尿会对泌尿系统与肾脏造成一定压力与损伤。
大量尿液的长期储存会导致膀胱过度充盈，携带有害物质与细菌的尿液可能回流，导致尿路感染、肾脏积水甚至更严重的肾病。
长时间喝水太少，尿量减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等。
重点提醒！！！
一时的坏习惯你不会觉得对你的身体有什么影响，但是长久以往，你的身体就会出现反应。
如果您有肝脏或者肾脏的问题，欢迎前往成都全医堂咨询预约相关内科医生，为您排忧解难。
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