就在上周六（2月27日），一个突如其来的消息打破了周末的宁静——享有“黄金配角”之称的吴孟达-达叔因肝癌救治无效去世，这个陪伴了我们整个青春的达叔，就这样走了，一时之间还真叫人难以接受。
据知情人士透露，达叔是在2020年底发现自己患上肝癌的，直到去世，短短两个多月，不到三个月的时间，让人不得不折服于“肝癌”的威力。
而不久前，知名音乐人赵英俊也同样因患肝癌而去世，从他发现癌症到去世，也只有仅仅两年多的时间。
在这个谈“癌”色变的时代里，肝癌却成为了困扰我们最大的迷惑，因为肝脏本身没有痛觉神经，所以也就导致了肝病的前期问题不易被发现，而一经发现，肝病往往已经到了中晚期。因此，人们常常说肝脏是人体的“哑巴器官”。
大家可千万不要小瞧了这个“哑巴器官”，它可是人体内最重要的脏器，承担着主要的代谢功能，还兼任解毒、凝血、造血、免疫、调节等功能。
中医认为，肝脏有以下两大生理功能：
1、主疏泄
肝主疏泄，指肝气具有疏通、畅达全身气机，进而调畅精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志活动等作用。
肝主疏泄的中心环节是调畅气机。肝气疏通、畅达全身气机，使脏腑经络之气的运行通畅无阻，升降出入运动协调平衡，从而维持了全身脏腑、经络、形体、官窍等机能活动的有序进行。
2、主藏血
肝主藏血，肝有“血海”之称，指肝具有贮藏血液、调节血量和防止出血的机能。肝通过贮藏血液来维持肝的阴阳平衡、气血和调。反之，血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。
注：肝主疏泄和藏血机能是相互为用、相辅相成的。因为肝内贮藏充足的血液，可涵养肝气，维持肝气的冲和调达，以保证疏泄机能的正常发挥；血液藏于肝中，以及肝血输布外周，或下注冲任形成月经，又需要在肝气疏泄作用的调节下完成。
其实，不论是从西医，还是中医角度来看，肝脏都是人体极为重要的器官，因此保养肝脏，成为了养生的一大重要内容。而中医养生向来讲究“顺应四时”，此时正逢春季，春季在五行中属木，而人体五脏之中的肝脏也属木，因此春季正是养肝好时节。
1、睡眠
根据子午流注图，丑时（即凌晨1点—3点），为肝脏排毒时间，肝藏血，此时人体应处于深度睡眠状态，才可使肝血推陈出新。
2、饮食
中医讲，五色入五脏。而肝主青色，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，想要养肝的朋友，不妨试试：菠菜、西兰花、芹菜、芦笋等。
3、情绪
肝在志为怒，怒属于一种不良的情绪，若长时间处于大怒的情绪中，可使肝气上逆，进而出现头痛头胀等问题。而中医认为怒又伤肝，肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等症状。因此，想要春季养肝的朋友，一定要注意调节自己的情绪。
4、用眼
肝开窍于目，肝的经脉上系于目，肝的精气上注于目，目的视觉功能发挥需要肝血的滋养，所以，养肝的同时，也需要养成良好的用眼习惯，若视物太久，也应注意眼睛的休息，其实这也是养肝血的一种方法。
5、慎用药
由于肝脏是人体最大的解毒器官，体内代谢所产生的毒物和废物，都是通过肝脏解毒的，包括我们日常所服用的药物都是需要经过肝脏来进行代谢的，所以，针对肝脏不好或已出现肝病问题的患者，一定要慎用药物。
如需使用药物治疗，建议首选中药，由于中药副作用较小，中医针对患者的主要病因，辨证施治，另结合其患者的个人体质情况，辨证开方，不仅能够达到事半功倍的治疗效果，也能减少药物对肝脏的损害。
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