新闻动态
你当前的位置:网站首页 > 新闻动态

曾经的失眠患者是如何一步步走出失眠困扰的?他们告诉你答案

来源:   发布时间:2022/2/23 14:21:00   浏览:23152

睡觉有多重要?看看今年冬奥会“滑雪天才少女”——谷爱凌是怎么说的:



睡觉可以让我们把事情做得更好!可现实生活中,真正能够享受这种好觉的人,却是寥寥无几,因为绝大多数的人在睡觉时,都会面临以下问题:


入睡后夜梦很多;


每天晚上只睡得到两三个小时;


睡眠很浅,经常半夜醒来好几次;


早早上床但是却翻来覆去,怎么都睡不着;


......


以上场景,是否似曾相识呢?

 

失眠,很多人认为“只不过是损失了几个小时的睡眠罢了”,可真就如此吗?



于小孩而言,失眠首先会影响精神状态,其次,也会影响其生长激素的分泌,给孩子的生长发育造成一定影响;

 

于女性而言,失眠可造成体内内分泌紊乱,进而出现长斑、长痘、眼袋、黑眼圈、掉发等问题,甚至是出现月经不调等相关症状;

 

于男性而言,失眠可造成体内激素紊乱,出现肥胖等问题;

 

于老人而言,本就处于身体机能衰退的他们,若是失眠,便会直接导致机体免疫力下降,出现经常生病的现象。


不仅如此,长期失眠还可以导致头痛、高血压、焦虑抑郁、心律不齐、增加猝死风险等。

 

那么,失眠要不要治疗呢?肯定是要的,相较于西医千人一方而言,中医通过体质辨识、辨证论治、千人千方、疗效好、无副作用的治疗上,也是广受患者好评!

 

正所谓“治病先求因”,只有找准了失眠的问题所在,才能更好的解决失眠。

 


为此,全医堂中医内科——王小龙医生告诉我们,中国有超3亿人睡眠障碍,超三成的成年人有睡眠问题,这个比例并不小。睡眠障碍不等于失眠,失眠是针对睡眠量和睡眠质量的概念。

 

临床上见到的反复失眠,常与以下因素有关:情绪问题如抑郁症、性格因素如敏感心思重、体质类型如心脾两虚兼见贫血、饮食放纵如长年饮酒致顽固失眠、作息不规律(即睡眠习惯差)、其它疾病原因等等。不同的原因,治疗方案和调养方法却不尽相同。


譬如:


1、失眠伴抑郁症

 

王某,女,37岁


患者主诉:多年失眠,入睡难,严重时整夜不眠。易醒。有时烦热。脸色差,眼神呆。情绪低落。大便三天一次,偏干。易汗出。曾被诊断严重抑郁症。(仍在服药)舌质淡苔薄腻,唇淡黯,脉沉细力弱。

 

 

拟方:附子理中汤加减+肾灸

 

附片5g 白术20g 茯苓15g 红参6g

干姜2g 茯神20g 石菖蒲5g 茵陈5g

柴胡5g 香附10g 冬瓜子30g 生麦芽30g

藿香15g

 

共5剂

 

按语:抑郁症常伴顽固失眠,且易反复。此案属于反复失眠,从面色眼神及舌脉上看乃元神不足,心气耗散大虚,虚浮而致不眠。用附子理中守其中,稍用附片红参补其真元。大便不通,干姜不可过量。冬瓜子以通大便,藿香、石菖蒲化湿安神,再兼略以疏肝。

 

疗效:全方简单力专,效果出来较为明显。5剂后大便通畅,睡眠有所缓解。后再着重以调元神温中为主,佐以调气血疏肝,三月后病患诉安眠药已停。


图片


2、心脾两虚之多梦

 

张某,女,44岁

 

患者主诉:多年失眠多梦,眠浅易醒,易被惊扰。思虑重,易纠结。大便两天一次,有时便秘有时稀。手脚心觉烫。贫血、偏头痛史。舌体略大淡苔白,脉细滑稍沉。

 

 

拟方:归脾汤+肾灸

 

龙眼5g 当归15g 黄芪10g 红参5g

白术20g 茯苓20g 远志5g 炒枣仁10g

木香5g 藿香15g 杏仁5g

 

共4剂

 

按语:女性失眠中较为常见的一种类型,以多梦眠浅易醒为特征,伴见贫血和低血压,且多见偏头痛。女性中常见一种体质和性格类型,即心脾两虚型:心血虚,脾清阳不升,故见偏头痛和血压低。性格上也有特点即心思较重,思虑过多。思虑多则伤脾,心思重则遇事不易放下,久久萦绕于心。归脾汤专为此证而设,在多梦眠浅中极为常见,视兼症灵活运用。

 

疗效:此案为典型的心脾两虚证型。4剂药后即告手足热缓解,大便通畅,睡眠较安。再嘱其减少心思,学会转移注意力,少食生冷寒凉,适当锻炼出汗。


图片


3、心胆气虚之失眠

 

韦某,男,53岁

 

患者主诉:睡眠障碍七年,入睡难,早醒。心烦心堵,胆小怕事,心中戚戚,对声音敏感。夜间不敢独处。时头痛,时叹息,午后精神恍惚。大便可,时干燥。舌体饱满质偏淡,右脉滑偏沉,左脉弦细。


 

拟方:肾气丸合安神定志丸+针灸

 

附片5g 肉桂3g 山茱萸5g 山药20g

茯苓20g 泽泻5g 茯神20g 石菖蒲10g

远志5g 人参5g 龙骨20g 牡蛎15g

黄芪15g 柴胡5g 香附10g

 

共5剂

 

按语:本案曾被诊断为焦虑症,多处治疗多年,症状无明显缓解。从中医分析属心胆气虚型,与患者的性格特质,以及最初发病的诱因(比如情绪刺激、惊吓等)等有关。用安神定志丸都好理解。但此案治不效,可能在很大程度是忽略恐伤肾。结合舌脉,用肾气丸温补肾气,心胆之气自然生发有根,不致反复发病。在本案治疗过程中,王小龙医生常提醒患者及其家属,一定要多到户外去活动运动,多接受阳光照耀,学会转移注意力,学会亲近大自然。此为心性和行为锻炼。很多疾病的治疗和康复,吃药只是排在第三位的,排在第一二位的是饮食和生活习惯的调整。为医者一定要尝试与患者做尝试沟通,发现和纠正病患不利于康复的生活饮食习惯。

 

疗效:此案治疗月余,神情与睡眠均大为改善。


图片


4、嗜酒之失眠

 

傅某,男,42岁

 

患者主诉:失眠6年余。入睡难,甚至通宵不眠。多年饮酒纵酒史,有很长的时间靠酒入睡。二便可,纳可。高血压、高血脂。汗多。舌体大质偏红黯苔中薄腻,脉沉细。


 

拟方:芳化利湿,温阳安神

 

藿香20g 白蔻5g 茵陈5g 石菖蒲10g

茯神20g 泽泻10g 丹皮5g 车前草5g

附片5g 肉桂2g 黄连3g 远志5g

合欢花10g

 

共5剂

 

按语:此案的病机较为复杂。好酒之人,睡眠深沉,鼾声如雷。较少见因纵酒而失眠的。常年纵酒,酒为水火之剂,最生湿热,舌苔薄腻,汗出为甚。但纵酒太过,酒亦耗真阳,故患者两脉皆沉,舌见齿痕。中医认为阳入于阴乃成眠,不眠者,或阳亢于外,或阴不涵阳,或心肾两阳不相交通(心肾不交之一种)。此案因饮食过纵,一定有一个由实转虚的过程,真阳耗散有一个过程。但先见湿热,先拟芳化除湿,待苔净后,再着重以温肾安眠,交通心肾。

 

疗效:细致用药月余,患者眠始得安,后改为一月用一到两周药,持续约三月,诸症得缓。



而在临床上不仅有单一症候的失眠,也常常会遇到兼症的失眠患者,全医堂中医内科——莫婷婷老师补充到,而中医在治疗兼症失眠上,也同样具有很好的疗效,就拿去年看诊的谢某为例。



谢某,女,56

 

患者主诉:因情绪不稳,并伴有高血压等问题,失眠数年,睡梦中时常被惊醒。舌苔厚重,经辨证此患者为肝肾亏虚兼湿热。首诊拟方:鳖甲知母汤+生脉饮,以滋阴、清虚热为主。

 

二诊:舌苔褪去,晚上逐渐有睡意,此次辨证主以肝阴血虚为主,拟方:酸枣仁汤,以清虚热为主。

 

三诊:睡眠及夜晚惊醒等问题基本稳住,拟方:十味温胆汤+酸枣仁汤,失眠症状得到很好改善,随访三个月,诸症得缓。



中医治疗失眠医案赏析:


失眠问题可大可小,轻则让你头痛难忍,重则引起身体其他病症,增加猝死风险,所以,想要告别失眠问题困扰,请记得及时找中医医生进行相关调理。

小棠推荐:莫婷婷医生王小龙医生



全医堂慈善施药:

75岁以上,每月最后一周周一

(凭专职医生当日处方,每位限3剂)

温馨提示:您可以参考全医堂中医馆的信息,但是这不能作为您最终的诊断和治疗依据。根据我们统计:95%的全医堂顾客进行了前期专家咨询。