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失眠、焦虑、抑郁、脾气暴躁......夏天您该顺时养养心了!

来源:   发布时间:2022/7/5 18:44:16   浏览:23906

提及养生,中医历来便讲究“顺应四时”,即:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。自然界的四季变化与人体五脏的功能活动相互关联对应。



夏至刚过,小暑将至,时值盛夏,因此,我们的养生重点也应着眼于养“心”。

除了顺应四时外,为何需要养“心”呢?

中医认为,心在我们人体中有着两大生理功能,即:心主血脉心主神志


NO.1

心主血脉

中医认为,全身的血脉都属于心,心的生理功能是否正常,可以显露于面部的色泽变化。


心脏有规律地跳动,与心脏相通的脉管亦随之产生有规律的搏动,称之为“脉搏”。


中医切脉看病,也是通过触摸脉搏的状态,了解人体的状态,以及全身气血运行的情况。



NO.2

心主神志

中医认为心主神志,就是心主神明,又称心藏神,心藏神是人体生命活动的中心。


心主神志的生理功能正常,则精神振作、神志清晰、思维敏捷,对外界信息的反应灵敏而正常。


反之,即可出现精神意识思维活动的一场,从而出现健忘、反应迟钝、神志不宁、失眠、多梦等临床表现症状。


所以,临床上失眠问题大多与“心”有关,譬如:心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等。


因此,针对失眠患者,一定要注意夏季养心,因为失眠无小事——



于小孩而言,失眠首先会影响精神状态,其次,也会影响其生长激素的分泌,给孩子的生长发育造成一定影响;


于女性而言,失眠可造成体内内分泌紊乱,进而出现长斑、长痘、眼袋、黑眼圈、掉发等问题,甚至是出现月经不调等相关症状;


于男性而言,失眠可造成体内激素紊乱,出现肥胖等问题;


于老人而言,本就处于身体机能衰退的他们,若是失眠,便会直接导致机体免疫力下降,出现经常生病的现象。



在注重夏季养心的同时,可结合中药、针灸、艾灸等治疗方式,来提高治疗效果,加快康复周期,缩短治疗时间,减轻失眠痛苦。


中医调治失眠医案集锦

(以下医案均选自王小龙医生临床)

医案一:

该患者多年失眠伴反复口腔溃疡,多处治疗无效,经朋友介绍在王小龙医生处进行诊治,服用中药一个月左右的样子,该患者反馈疗效很好,也消除了他长期失眠和复发性口腔溃疡症状,给生活也带来了很多便利,近日,该患者特地送来锦旗表示感谢!


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医案二:

该患者半月前出现入睡难等睡眠障碍问题,并伴有过敏等症状,于5月17日看诊王小龙医生,患者自述针灸后,便能很快入睡,采用中药、针灸治疗将近一个月后,该患者的失眠和荨麻疹已基本恢复。


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医案三:

该患者因出现胸闷、心慌、心跳快、说话没劲、晚上睡不着等症状,去成都某三甲医院精神科看诊,诊断为:焦虑症。服用完安眠药后,失眠症状不但没有缓解,反而还愈发严重,并相继出现了胃部不适等症状。


因为西药副作用较大,所以患者想尝试着去看看中医,但在别处看诊了好几个中医后,都以疗效甚微而告终,随后便抱着试试的心态看诊了王小龙医生。


第一次针灸治疗完后,该患者反馈晚上回家服用成药后,在没有服用安眠药的前提下,就自然入睡了;第二天服用中药后,同时也在没有服用安眠药的前提下,晚上十点过就能入睡了,虽然眠时短,但比之前的失眠情况好很多。


通过中药+针灸+艾灸治疗一个月,该患者反馈晚上十点钟睡,能睡到第二天早上六点过,中途醒的次数越来越少,安眠药已完全戒掉,其他症状都已减轻了很多,精神状态也好了不少。


关于近期不少患者问到:王小龙医生是否只看诊失眠的问题,小棠在这里给大家做一下统一回答:


王医生不仅可以看诊失眠,还可以看诊内、妇、儿科等疑难杂症,患者的疗效反馈都很不错!


内科:


妇科:


儿科:


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最后,关于心主神志的作用是以心主血的功能为基础的。也就是说,血液是神志活动的物质基础。因此,心主血脉的功能异常,也必然会出现神志的变化。


而在夏季养心中(这里的“心”,主要是指情绪、意志),情志的调养变得尤为重要。


据国学导师何老师介绍,夏季属火,因此夏季的炎热天气容易助心火亢奋而出现烦躁易怒、情绪失控、焦虑抑郁等情况,因此夏季养心就显得尤为重要了。但由于每个人的性格、脾气、环境等不同,养心的方法也都不尽相同。如何让自己的心不受外界所干扰,迅速平静下来呢?且听国学导师何老师本周五(7月8日)晚上7:30为大家带来现场讲座《六祖坛经》帮你打开生命瓶颈(系列)讲座。



【六祖坛经,禅宗六祖惠能讲说,其弟子法海集录,禅宗主要经典之一。其“菩提本非树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”偈语,及“风动幡动心动”公案等脍炙人口】


由于场地有限,讲座将预留10个名额,有需要的朋友,直接联系小棠进行预约,备注“讲座”二字进行报名参与!




成都全医堂中医门诊部慈善施药:

75岁以上,每月最后一周周一

(凭专职医生当日处方,每位限3剂)

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